(微信同号)【课程目标】
过去疫情的三年，对于每个人无论在工作和生活都受到负面情绪的影响。我们需要重塑自己的心智模式，调整我们的情绪压力。工作中要摆正心态，面对压力，正面看问题，乐观看人生，乐观地接受挑战和应对挫折。以这样的心态对待工作极为重要。在工作面前，态度决定一切；在压力面前，激励自己，是对我成长的挑战。同时，如何善用良好的情绪控制力，快乐工作，以正面的心态迎接人生中的挑战，本课程中将做出剖析解读！
【课程对象】
企业全体人员
【授课形式】
课程讲授—Lecture 案例分析—Case 分组讨论—GD 情景模拟—Test
【课程大纲】（可根据企业需求进行调整）
一、面对压力，学会正确的工作与生活
1、正确认知情绪与压力
2、了解压力/释放压力/享受压力
3、化解压力的方法
A：沟通与倾诉 B：情绪发泄法 C：食疗法
D：运动法 E：身心调理法 F：思维法
4、正面思维/负面思维对情绪的影响
5、ABC情绪理论—学会正确评估自我
二、职场情绪自我修炼——做情绪的主人
1、形成正确的思维情绪
A：有效思维—使人增加能量向前走
B：无效思维—使人怀疑自己原地转
C：有害思维—使人减少力量向后退
2、树立正确价值观——职业价值观
3、准确的自我定位——正能量图像
4、改变自我的习惯——习惯舒适区
三、摆正心态干好工作——为正能量赋能
（一）、积极心——做事到位，结果导向
1、点燃激情、有活力才会有成绩
2、想有位、首先请你先有为
3、超越自我、由沙子变成金子
4、追求卓越、每件事尽量做到完美
（二）、包容心——搞好人际沟通与合作
1、告别自私、自我、自大
2、学会与同事融洽地相处
3、放下小我、不要害怕谁做的比你好
4、打通向上的阶梯、赢得同事的帮助、获取客户的认可
（三）、职业心——为绩效价值负责
1、职业：为结果负责
2、从完成任务到追求结果
3、非职业化表现：完成差事/例行公事/应付了事
4、职业化准则：工作标准化/流程化/专业化
（四）、感恩心——是公司成就了你
1、感恩企业——提供平台、增长技能、换取报酬
2、感恩同事——无私协作、情感关怀、理解包容
3、感恩领导——工作指导、技能传授、尊尊教诲
4、感恩自己——生命价值、身体健康、身心自由
（五）、责任心——为自己的人生负责
1、承担责任——不找理由、不找借口
2、结果第一、理由第二
3、责任让你成为领导心中无法替代的人
4、遇到问题就是别人的问题，你立刻原地踏步
5、因为有问题、所以聘用你、因而成就你
