学习费用：面议
课时安排：1-2天/6小时一天
主讲老师：刘上
课程简介：面对职业倦怠期，关键在于积极调整心态与策略。首先，识别倦怠的根源，是工作压力、缺乏挑战还是个人发展受阻。接着，采取实际行动，如设定小目标、学习新技能、寻求职业咨询或调整工作环境。同时，保持身心健康，通过运动、冥想或兴趣爱好释放压力。与家人朋友分享感受，获取支持。记住，职业倦怠是暂时的，通过主动应对，可以重拾工作热情，实现职业发展与个人成长的新突破。
职业倦怠期如何面对
Professionalism and moral cultivation
最佳实践品牌课程
Best practices in brand course
高度定制化 \ 咨询式服务
《职业倦怠期如何面对》课程大纲
课程背景
目前很多职场人士在工作3～5年就会出现职业倦怠期，但现在很多人在工作一年以后就会展现出对工作的厌倦。不论是在任何时候，只要出现消沉情绪，就会极大影响工作。
种种行为让管理者不可理解、无法管理:
1.对待领导布置的任务挑三拣四
工作中总想试图将领导布置的任务挡回去，根本不想接受新的挑战。
2.对工作缺少激情，懒得动脑筋，做事情出现思维定式
做事情按照模式化的思维来做，懒得动脑子去找寻更加优化的工作方式。
3.在一个岗位做了3-5年，却还没有危机感
懒得去做更多的事情，认为将本职工作做好就行了，甘心做一个小小的螺丝钉。
4.认为现在的工作没有上升空间，却没有试图做改变
工作没有上升空间，却没有试图找领导谈话争取横向调岗，或争取升职跳槽，选择坐以待毙。
5.总在浪费时间
每天沉迷在网络、肥皂剧和游戏中，不去找时间去学习更多的东西，没有机会去认识更优秀的人。
6.对工作、老板、同事充满抱怨
抱怨这份工作的工资、老板、同事等，对待一切事物心态消极。
7.对未来没有一点目标和规划
当一天和尚撞一天钟，对待自己未来没有一点目标和规划，整日都处于迷茫找不到方向的状态里。
课程目标
Ø 激发员工的积极性和创造性；
Ø 强化提高员工的职业精神以及工作责任心；
Ø 理解诚信、敬业精神、责任意识、使命感等内容；
Ø 帮助员工树立正确的工作心态和工作原则，提高职业素质；
Ø 被动工作变为主动工作，机械工作变为用心做事；
Ø 增强凝聚力，促使员工遵章守纪，养成自律品质，完善职业操守；
Ø 明确职业操守特质，提高员工对职业精神、职业道德、职业责任的认识。
培训方式
视频观赏+小组研讨+互动游戏+案例分析+情景模拟+讲师示范
课程时间：1-2天（6-12小时）
主讲老师：刘上老师
培训对象：全体管理人员及员工
会前预热:
团队小游戏
士气高昂团队
最有创意团队
程大纲:
模块一、职业倦怠期的体征与心理
1、没有目标、缺乏规划
2、抱怨牢骚、负面情绪
3、游手好闲、不思进取
4、没有危机，混天度日
5、思想固化、不知创新
推诿指责、缺少担当
模块二、职业素养篇
一、职业心理
1、杜绝牢骚，合理建议
2、牢骚人的生活状态
3、开朗阳光，抗压抗挫
■ 人物分析：陈州（失去双腿）
吴欣怡（携带乙肝病毒大学生自杀）
4、认知自我、摆正位置、越权错位
二、职业意识
1、通过表象看清本质
■ 案例：高速超车
老公出轨
三、职业态度
1、沟要技巧，通是结果
2、达成共识
对错不重要；
面子不重要；
职务不重要。
3、少打断 少批评 少动作 多微笑 多认同 多记录 区分真实回应
假装聆听；
选择性听；
听而不闻；
同理性听。
4、大局意识，坚决维护
5、爱岗敬业，成就人生
■ 案例：1.九段秘书
2、当一和尚撞一天钟，唤醒众生
6、匠心精神，职业专业
■ 影音视频：《亮剑》片段节选
人物分析：张秉贵
6、精益求精，严格要求
■ 案例：海尔售后严格要求
董明珠的精益求精
四、遵守规则
1、人性原则
讲人情还是讲规则
有原则也是有人情
2、遵纪守法，廉洁奉公
胸怀：乐民之乐者，民亦乐其乐，忧民之忧者，民亦忧其忧。
为官之道
■ 案例：丁义珍 易学习
价值观：权利的作用
检查制度：保护员工，提升自己
3、制度必须严格：从严从狠、望而却步
■ 案例：鞭刑
3、服从团队
■ 案例：华为、国电
阿里最美前台: 童文红
4、服从领导
■ 案例：领导真的错了吗？
5、服从人性：遵守原则
6、服从内心
■ 案例：天鹅、大虾和梭鱼的故事
7、服从是军人的天职
模块三、道德品质篇
一：不找借口，勇于承担
二：爱与奉献，乐于助人
■ 案例：雷锋事迹
三：不予计较，平淡面对
四：心存感激，与爱同行
五：正直无私，忠诚守信
六：严于律己，远离诱惑
■ 影视案例：西游记女儿国片段
七：勇于进取，带头执行
争做排头兵
模块四、执行思维训练
一、自我修养篇
1、历经磨难，自强不息
2、持之以恒，实现梦想
3、上善若水，厚德载物
4、谦虚爱学，心存感激
■ 人物分析：毛泽东的故事
5、尊重他人，学会欣赏
尊重领导是基本素养
发现美的眼睛---赞美
6、掌握控制情绪，调整心境
控制情绪强和差的区别
情商高低的区别
7、情绪控制，自律正直
■ 案例：踢猫事件，情绪一家子
8、善良宽容，诚实守信
■ 人物分析：马加爵
9、多学多想，皆有可能
■ 课间小游戏：我党的三大作风
10、杜绝指责，坦诚贡献
11、反求诸己，君子之道
■ 孟子语录
12、已所不务，勿施于人
13、服务他人，真心诚恳
模块五、课程总结及疑问解答
