学习费用：面议
课时安排：1-2天/6小时一天
主讲老师：张溧君
课程简介：《如何建立适用的自我管理系统》是一本指导个人高效生活与工作的实用指南。本书通过解析时间管理、目标设定、情绪调节等关键要素，帮助读者构建一套个性化的自我管理框架。通过实用的方法与案例分享，引导读者学会合理规划日程，提升工作效率，同时保持身心健康与情绪平衡。无论你是职场新人还是生活节奏紧张的都市人，都能从中找到适合自己的管理技巧，实现工作与生活的和谐共赢。
如何建立适用的自我管理系统
主讲：张溧君老师
一、课程介绍
--你可曾有这样的困惑？
w N多的工作怎么办啊？
w 如果一天有48小时就好了！
w 这周又别想休息了？
w 没做完，又要挨骂了？
w 心力交瘁，我到底该怎么办？
w 我的时间到底要去哪里？……
其实有些事情并不像你想象的那么糟，是可以改变的！
本人用近20年职场经验告诉你，无论在任何企业环境下都需打造“个人实力”与“高绩效的生活方式”，只有做好这些才能在组织中“无坚不摧”，才能在生活好平衡好各种需要，才能成长为“自由”、“成功”的职业人。因此，多年来专注于学习、探索、实践如何过一种高效而平衡的生活。不忘记初心，由未来看现在，再由现在望未来，让一切操之在手。通过个人的践行及与大咖们的切磋，整理出一套帮助个人提升效率与效能的工作、生活方式。。
--让我们一起--
摆脱假忙碌，活到井然有序的生活状态
让你成为别人羡慕的高效率的人
几招化解你的难题
--课程逻辑--
二、适用范围
所有想自我提升的人
三、授课方式
通过授课、交互式培训、教练、情景再现等多种方式，深入浅出的了解自己找到目标，并通过有效的工具将目标落地。
四、课程大纲
第一部分：找到——找到自己
1. 为何要做自我管理
2. 了解自己是谁？
自我分析——天生个性测评
第二部分：知道——“寻找”方向与差距
1. 生命、生活、生涯与生态
2. 知道目标在哪里
3. 目标管理系统
目标落地事件分类
清晰每件事情处于什么状态与位置
重要紧急的事情由何而来
可执行性方案的设定
第三部分：做到——透视神秘地带
1. 自我管理管什么
2. 神秘地带跨越
做最好的自己
第四部分：加速——落地工具介绍
恰当工具的使用，最大程度上保证了工作“便捷性”，减轻了工作的负担
1.随时随地的收集、整理所有资料与信息-工具介绍
2.事件备忘/记录
3.简报/微宣传资料制作工具
4.分享会/团队会议工具
5.时间管理工具
五、课程时间
1-2天（6-12小时）
