学习费用：面议
课时安排：1天/6小时
主讲老师：李罡
课程简介：能够运用碎片化时间管理的四种策略，提出实际工作中应用的具体方法； 掌握每日时间管理的方法，通过课堂练习达到方法会应用。
培训目标
能够运用碎片化时间管理的四种策略，提出实际工作中应用的具体方法；
掌握每日时间管理的方法，通过课堂练习达到方法会应用。
培训对象
企业中各层级的员工，需要提升工作效率人士。
培训形式
Ø 讲授、练习、游戏、小组讨论等多种形式促进学员参与课堂教学。
培训时间
Ø 一天（6小时）
培训大纲
一、 碎片化时间管理方法
导入游戏：记忆力测试
1、 碎片化时间的定义
2、 九宫格法梳理目标
课堂练习：请每位学员运用九宫格写出自己的五个方面的目标。
3、 碎片化时间管理四种策略
u 加法：增加碎片化时间价值
碎片化时间清单
u 减法：减少切换成本
u 乘法：切换内容模式
莫法特休息法
番茄工作法
u 除法：把大目标拆解，化整为零
二、每日时间管理方法
1、列出每日任务清单
2、排定事情优先次序
（1）四象限事务的特点
视频导入：老教授的课堂演示
课堂互动：请学员举例工作和生活中的四个象限事务
案例练习：某人一周的事务清单
（2）四个象限事物处理方法
（3）第三象限事务处理原则：猴子管理法
（4）第二象限事务处理原则：目标描述与任务分解
3、制定时间计划表
工具：四象限时间计划表
常用时间管理的原则
4、按计划实施
（1）拒绝拖延症
案例分析：张经理拖延症的原因
（2）工作条理化
（3）排除干扰
5、调整和持续改善
复盘四步法
课堂练习：对工作中的一件事情进行复盘。
三、时间管理的衣柜整理法
衣柜整理法的流程
1、收集蓝
2、整理：明确意义
可以行动的事件和不能行动的事件
3类不用行动的事件
6类可以行动的事件
3、组织：3+1清单系统
日程表；将来某时清单；行动清单；项目清单
4、回顾：做到心中有数
每日回顾事项；每周回顾事项
