学习费用：面议
课时安排：1天/6小时
主讲老师：赵洁
课程简介：情绪管理是指培养驾驭情绪的能力，由此产生良好的管理效果，这需要通过研究个体以及群体对他人和自身情绪的认识来实现。对个体和群体的情绪感知、调节和控制过程就是情绪管理。人本原理是其核心管理原理。
课程背景：
新生代员工进入职场， 他们好奇、个性、自由、具有创造性，但同时也存在抗压能力较差、责任心较差、“任性”等特点. 当新生代员工与强调纪律、规范与权责的金融行业融合时, 对管理者和员工都提出了很大的挑战.
新生代员工需要在理清职场不适应状态背后，自己需要拥有主动接纳和改变的信念，以积极的状态投入职场.《职业生涯规划与情绪压力管理》课程围绕职业成长发展曲线—自我驱动的金字塔模式，致力于帮助新生代员工：
——更好的了解自己的优势, 在工作中发挥和运用个人优势
——探寻职业发展的方向, 开启全新职业思维模式与高效成长
——找到职业自驱力, 实现个人成就和组织绩效的双赢
——清晰个人情绪的来源，修炼积极乐观的内功
——掌握情绪压力管理的方法，发展个人情商
课程对象：银行青年员工
课程大纲:
互动导入: “幸福人生拍卖会”
思考与讨论: 工作中的我，生活中的我和未来的我?
第一讲：银行员工职业成长发展曲线—自我驱动的金字塔模式
一、 走进职业生涯规划--职业成长发展曲线图
l 案例分享: “人生的两条成长线”
l 实线: 逐步实现晋升规划
l 虚线: 聚焦专业、拒绝诱惑、持续坚持
二、如何践行职业生涯规划—职业发展金字塔模式
导入: 职业规划首先是自我管理的过程
1. 清晰个人优势, 构建核心竞争力
l 识别优势的四个线索
l 工作中运用你的优势, 扩大你的优势影响
l 
利用优势, 找到你的职业锚
2 、制定发展目标, 变现职业结果
思考: 如何在职场中“变现”职业结果?
l 银行家的职业精神—持久的成长动力
l 制定个人长期&短期发展目标
l 做有“技能”有“方法”的银行人
3、筑起壁垒, 建立职业品牌
l 职业形象
l 筑起管理能力、专业经验的壁垒
l 三个驱动,提升职业核心竞争力
4 . 职业生涯反思
l 不愿担当
l 频繁换岗、跳槽
l 情绪化应对职场冲突
l 只应付事务，没有总结、建构
三、职业生涯规划实操
分享: 我的职场我做主
1. 制定职业成长计划
2. 设置检查点
3. 调整执行
第二讲：银行员工高情商修炼—做情绪的主人
1. 自我情绪的认知能力
l 自测题: 通过心理测试来衡量自己
l 运用情绪动力模型解析自己的情绪
l 工作场景再现: 情绪动力模型在工作中的应用
l 积极情绪的魅力&消极情绪的危害
2. 自我情绪的管理能力
l 情绪的管理vs 情绪的压抑
l 常见自我情绪管理的方法
3. 自我情绪激励的能力
l 识别你的激励因子
l 从外部驱动走向内驱力
l 升级心智模式: 更宽广、更灵活、更坚定
第三讲: 课程回顾与总结
1. 分享与总结
2. 行动计划
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