学习费用：面议
课时安排：1天/6小时
主讲老师：刘欢仪
课程简介：情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理旨在帮助个体更好地应对生活中的挑战和压力，提高心理健康水平。有效的情绪管理需要个体具备一定的自我认知和情绪调节能力，同时还需要掌握一些情绪表达和沟通技巧。通过情绪管理，个体可以更好地控制自己的情绪反应，避免情绪的过度波动和失控，提高自我控制和适应能力。同时，良好的情绪管理还有助于改善人际关系和提高工作效率。在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，情绪管理变得越来越重要。掌握情绪管理的技巧和方法，有助于提高个人
【课程背景】
家是一切的大后方，家出了问题往大了说会直接影响企业的效率、往小了说会影响家庭氛围。
而家的基础是婚姻，婚姻稳定了，家就不会出事。
越来越多的企业意识到，员工的工作效率、工作热情、工作态度等都和婚姻关系有着密切的关系，帮助企业稳定员工情绪、维护婚姻质量，也成为培训业的任务之一。
【课程收益】
1、 了解婚姻的本质，学会在婚姻中找到自己
2、 掌握婚姻相处的黄金法则
3、 学会处理婚姻中的冲突，体验婚姻的幸福
4、 学习如何与对方沟通才能达成一致
【课程对象】
企业一线员工、管理者
【课程时长】
6小时（每天6小时）
【授课方式】
案例分析、角色扮演、沟通演练、团队共创等
【课程内容】
婚姻关系：家庭关系中的中流砥柱
一、 婚姻的概念
1、 婚姻=结婚证吗？
2、 你对“恋爱婚姻”这个问题了解多少？
3、 “爱”与“拥有”
4、 内心的照片
二、 如何理解婚姻关系
1、“我”加“你”不一定构成“我们”
2、结婚前后的不同
个案讨论1：错爱马夫
个案讨论2：丈夫绝情
三、 婚姻关系的“八大问题”
1、 自己提升了，对方还在原来的地方
2、 对方失去了吸引力
3、 对方不了解自己
4、 意见不合
5、 有了第三者的出现
6、 因为孩子或者工作，忽略了对方
7、 两地分居
8、 家中老人使我们关系紧张
四、 婚姻关系中的相处愉快，取决于什么？
1、 对方是谁？
2、 给足对方空间
3、 黄金时间
4、 建立两人共同的目标和未来愿景
五、 经营婚姻关系的三大技巧
1、 两人相处的沟通技巧
2、 学会正确表达自己的情绪
3、 个人需要成长
个案演练1：与妻子的沟通
个案演练2：与丈夫的沟通
