学习费用：面议
课时安排：1天/6小时
主讲老师：秦炜琳
课程简介：时间管理是现代生活中不可或缺的一项技能。它涉及到有效规划、分配和控制时间，以提高工作效率和生活质量。优秀的时间管理者能够合理安排每日任务，设定优先级，避免无效忙碌。他们善于利用碎片时间，化零为整，实现更多目标。同时，他们也能在忙碌中保持工作与生活的平衡，留出时间用于自我提升和休闲放松。通过科学的时间管理，人们能够更好地掌控自己的生活和工作，实现更高的成就感和幸福感。
【课程背景】
在VUCA时代，每一个人都工作的繁忙而焦虑，如何有效利用时间，高效工作，是当今职场的热门话题。
有效利用时间并高效工作是精英者生存的唯一法则，也是提升个人与组织核心竞争力的关键所在；职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争，实质上却是工作效能的竞争。
【课程收益】
1. 塑造时间管理意识，明确高效工作行为的标准；
2. 理解时间管理的重要性，掌握时间管理的基本方法；
3. 提升自我管理能力，践行深度工作理念，提高工作效率；
4. 运用管理工具和方法，提高工作质量与工作效率；
5. 有效安排个人工作事务，提高时间管理能力。
【课程对象】中、基层管理者，企业基层员工，管理培训生
【课程时长】1天
【课程大纲】
第一单元：引论
1.01的365次方和0.99的365次方
第二单元：认知时间管理
1. 时间的价值
2. 时间管理的基本原则
3. 不浪费时间，不代表会时间管理
4. 时间管理的六个好习惯
5. 展示自己的时间价值
第三单元：高效能时间管理
1. 麦肯锡工作法：效率与效能的差异
2. 时间四象限
3. 时间管理的工具：时间使用清单表、平衡计分卡、日/周/月/年计划表、番茄工作法
4. 刻意练习与自我激励
【工具训练：任务清单（Todo list）、思维导图】
第四单元：精力管理
1. 碎片化时间管理
2. 整合零散时间的瑞士奶酪法
3. 时间快与慢：有效平衡工作与生活精力
4. 微习惯：自我管理术
【训练：如何利用日程表安排自己的时间】
第五单元：将工作可视化
1. 曝光时间黑手：未知的依赖关系、计划外工作、优先级冲突、被忽视的工作
2. 优化工作流动：需求分析、识别任务类型、设计任务卡、建立依赖关系、优先级可视化、创建呆滞工作报告
3. 看板实例
【工具训练：看板、每日站会、、复盘】
第六单元：目标与计划管理
1. 高效能人士的目标管理法
2. 目标制定5个原则（SMART）
3. 拟定目标实现计划与行动方案
4. 有效制定计划的方法、步骤与工具
【训练：用思维导图制订工作计划】
第七单元：高效会议管理
1. 会前准备工作
2. 会议中的沟通技巧
3. 主持人与参会者的守则与责任
4. 会议记录与会后跟进
【情景模拟：会议中的冲突】
第八单元：课程总结和落地行动计划
1. 个人学习收获分享
2. 依据KISS原则制定落地行动计划
