学习费用：面议
课时安排：1天/6小时
主讲老师：鲍敦媛
课程简介：情绪管理是个人或组织对情绪的识别、理解、表达和调节的过程。它涉及对自我情绪的感知和掌控，以及对他人情绪的察觉和应对。情绪管理旨在培养积极的情绪体验，减少负面情绪的影响，促进个人和团队的和谐与效率。通过情绪管理，个体能够更好地应对挑战和压力，增强自我控制和决策能力，进而实现个人和组织的持续成长与发展。
【课程背景】
世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”目前90%的(大中型城市)企业员工感到压力过大，压力造成的不良的情绪，可能导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、离职率、事故率上升。
本课程加入了心理治疗手法~催眠技术，在课程讲解的同时通过浅催眠帮助学员缓解压力，学习有效的放松方法，同时通过催眠注入自信心和成功理念，可以促使员工积极向上，精神愉悦，自我激励，达到高效的工作状态。
【课程特色】
1.通过催眠技术缓解压力，使学员放松自我
2.学习情绪和压力的缓解之道
【课程对象】中基层员工
【培训时长】1天（6小时/天）
【培训方式】讲解、催眠
一．正确认识压力
1.压力是什么
2.你对压力的看法
二．压力和业绩之间的关系
1.压力一直都在
2.压力给予挑战的力量
3.有压力才有意义
4.压力促进成长
三．预防与缓解压力
1.制定合理目标
2.不要期望太高
3、提早计划规避
体验：催眠—全身扫描放松
体验：催眠—大自然冥想
体验：催眠—成功场景导入
