学习费用：面议
课时安排：1天/6小时
主讲老师：陈刚
课程简介：时间管理是高效生活和工作的关键。它涉及如何合理规划和利用时间，确保重要任务得到优先处理，同时留出足够的时间应对突发情况。优秀的时间管理者懂得设定明确的目标，制定切实可行的计划，并善于利用碎片时间。他们了解时间的价值，避免拖延和浪费时间。通过有效的时间管理，可以提高工作效率，减轻压力，实现工作与生活的平衡。因此，学会时间管理对于个人成长和事业发展至关重要。
授课时长：1 天，每天 6 小时
【课程收益】
理解时间管理的理论、发展、价值原理掌握时间管理思路和方法
建立适合自己的时间管理体系，提升生活和工作的效能学员间相互分享心得，实践提升时间管理
【课程内容】
1、时间管理概述
时间管理反思：讨论与交互时间管理的误区
任性、拖延症、强迫症、完美主义
2、时间管理的原则与方法
自律与自在
了解自我，精力、性格与情绪… 状态的管理
时间有限，事务无限劳逸如何结合
提升能量：兴趣、专注、
3、系统化管理时间
区分分级与排期
习惯的训练：如何提高时间使用的效能计划内与计划外
个人事务的时间管理 管理工作者的时间管理
