学习费用：面议
课时安排：1天/6小时
主讲老师：刘心语
课程简介：情绪管理，是有效调控个人情感的艺术。它涉及识别、理解和处理情绪，以确保情绪不会过度影响我们的决策和行为。良好的情绪管理有助于我们在面对挑战时保持冷静，提高解决问题的能力，同时促进与他人的和谐相处。情绪管理技巧如深呼吸、积极思维和情绪释放等，能帮助我们更好地应对生活中的压力，实现个人成长和幸福。
课程背景
几百年来，西方意识带领我们用一种见效快，不能持久的方式来处理压力与情绪，而带来的结果是：人类一直在情绪压力里，人性反而变得懦弱，越挣扎，越分裂，始终无法根本摆脱。
而此时的东方中国，正在以跨时代的方式在世界的舞台上展现我们文明的智慧与方式，是时候开发自己体内的智慧，以中国深厚独到的方式开启一种全新的终结方案。
而这个方案，将超越小术，小法，有足够的力道去开启真正的大道，正道。这便是一个自强的民族骨子里所蕴藏的潜力，
课程类别
压力情绪终极管理/意识升级/人性超越
课程对象
企业全体员工/企业管理者
课程时间
课程时间： 1天
课程形式
以心传心/静心练习/现场演练
课程收获
1、 意识升级——对于自己的要求是走捷径还是走正道
2、 学会中国独有的处理压力情绪的方式与方法
3、 敢于用自己真正的能力来面对自己与他人的情绪
4、 学会在事情中磨练自己的人性，脚踏实地，正心诚意
课程大纲
第一部分：意识升级——
（压力与情绪的问题是一直解决不完的，而东方的智慧将不解决问题，直接根除问题）
1、 常态认知：有生活就会有压力，有压力就会有情绪
2、 强者战胜情绪与压力，弱者逃避、沉沦受限于此
3、 强弱文化方案：强势文化下出强者，弱势文化下出弱者
4、 展示一种强者的姿态与方式
第二部分：揭露压力与情绪管理的全新方式
压力与情绪——东方解决之道——身心合一、不逃避，不抗拒，用意志力承载
1、 挖掘并展示中国人体内独有的特质
2、 “承载力”决定了对压力与情绪的管理结果
3、 承载力的现场演练
第三部分：压力管理——东方解决之道——管理暂停思维，回归中心
压力来自于:心智体
1、 职 场常见压力状态：头脑分析性瘫痪、进入事情漩涡、退缩、抱怨等状态
2、 头脑产生想法——想法带来压力与情绪
3、 管理头脑中80%无用的思维，念头
4、 体验自我催眠进入无压力，无念状态
5、 觉察思维部分自我人性的弱点控制
6、 学会在事情中养心神，练清明
7、 脑“磁力线”打结地方修复
第四部分：情绪管理——东方解决之道——回归情绪源头，超越肉体感受
1、 情绪的源头——内在与外在
2、 情绪会带来肉体的感受力
3、 身心合一的力道是最强的，超越好坏之分
4、 与状态同频，练习承受痛苦的能力
5、 任何情绪与状态不调不改，不迎不拒，用意志力超越体验
第五部分：小结
1、 通过扎实地修炼的结果，是实在修为地提升，境界地提升，不会倒退
2、 境随心转，在各种事情中自由切换，无所挂碍
3、 通过事中不断修炼，打破自我封闭世界，遇见无限可能性的自我
老师的课程现场是一个活体，在“场”的感应下课程大纲会稍做改动
