学习费用：面议
课时安排：1天/6小时
主讲老师：罗文娟
课程简介：员工管理是指通过一系列的组织、协调、计划和监督活动，最大限度地发挥员工的潜力，提高员工的工作积极性和工作效率，从而实现组织目标的过程。具体来说，员工管理包括以下几个方面： 招聘与选拔：根据企业的需求，招聘并选拔具备相应能力和素质的员工，确保团队的整体素质和技能水平。 培训与发展：为员工提供必要的培训和发展机会，提升其专业技能和职业素养，促进员工的个人成长和职业发展。 绩效管理：建立科学的绩效管理体系，对员工的工作表现进行定期评估和反馈，帮助员工了解自己的工作表现及改进方向，同时激励员工持续提高工
课程大纲
【课程收益】
通过本课程学习，学员可以：
正确认知压力；
通过测评，客观了解自己的心理压力状态；
掌握时间管理和空间管理的方法，提高工作效率，降低工作压力；
端正对事物的正确认知，疏导压力；
掌握减轻压力的六种行为；
【课程特色】
实战实效的启发、互动式培训，以实践真知指导实战，让学员学的快乐，让培训真正产生效果
【课程形式】
专业讲授、引导启发、分组讨论、案例分析、角色扮演、现场体验等
【课程对象】
适用于所有职场人士
【课程时长】
1天（6小时/天）
【课程大纲】
一、正确认知心理压力
1、什么是压力
2、常见的心理压力源
3、自我期望过高会带来压力
4、压力影响行为的规律
5、适度的紧张对人是有帮助的
6、过度压力给我们带来的影响
7、影响压力强度的因素
8、常见的心理压力源
9、压力源的分析与干扰因素
10、心理压力自我认知
二、压力与时间空间管理
1、第二象限工作法
2、80/20原则
3、由净到静
4、5S管理
三、压力与人格特质
1、人格测试
2、A型性格的特征
3、B型性格的特征
4、A型性格与疾病
四、改变认知 疏导压力
1、情绪认知调节
2、归因理论
3、积极自我暗示
4、保持生命弹性
5、爱和感恩
五、调节行为 减轻压力
1、腹式呼吸法
2、五行音乐减压
3、运动和经络按摩
4、系统脱敏法
5、坦白焦虑法
