学习费用：面议
课时安排：1天/6小时
主讲老师：马媛
课程简介：时间管理是指对时间进行规划、组织、分配和监控，以达到有效利用时间、提高工作效率和生活质量的目的。 时间管理涉及到多个方面，如优先级排序、任务分解、时间记录和计划调整等。通过合理的时间管理，人们可以更好地平衡工作、学习和生活，减少时间浪费和压力，提高个人和团队的效率。 时间管理的方法和技巧多种多样，如制定日程表、使用时间管理工具、进行番茄工作法等。人们可以根据自己的需求和习惯选择适合自己的时间管理方法，并不断进行调整和优化。 总之，时间管理是一项非常重要的技能，对于个人和组织的成功至关重要
课程目标
Ø 理解时间管理的内涵及价值，并积极有效的提升效率达成；
Ø 掌握时间管理的技巧和方法，从而选择高效的工作模式；
Ø 掌握计划管理的模型、原则与策略；
Ø 帮助学员建立良好时间管理的习惯
Ø 培养现任和潜在高效职场工作者，使其无论在能力还是品格方面都堪称表率
培训方式
讨论互动+案例分析+情景模拟+讲师示范
课程时间： 12小时（2天）
主讲老师： 马媛导师
培训对象： 职场人士
课程大纲
导入： 时间管理测试和启发引导
模块一、时间管理与高效工作：破冰参与、重点关注
一、 破冰活动（小组建立及规则确定）
二、职场中影响组织高效的因素分析（全员参与）
三、我们的关注点在哪里
（小组讨论部分：日常自我管理的方法）
模块二、时间管理与高效工作：高效工作、克服拖延
一、如何安排好日常的工作（讲解部分）
1、记事：碎片清单的方法
2、计划：计划的方法
（收集=》处理=》安排=》执行=》规划）
3、计时：限制提高效率
（拖延懒惰空耗了你的时间）
4、计划杠杆法则：陷入资讯洪流，五分钟刷屏族
5、工作任务ABC等级法则
6、艾维·李的效率法则
7、延迟处理安排方法：
(办公桌管理、文档管理、电邮管理、拖延心理)
■ 视频分析：老好人的处境
二、如何推进和坚持一项工作
明确规则部分：小组进行对拖延症的讨论
1、切分：番茄工作法的实际运用
2、打卡：时间管理的控制点
3、记录：优化时间管理方式
4、形成条理，列出事务处理的先后顺序
5、不在枝节的完美上耗费过多时间
6、日程不能“太局促”，须留有弹性
7、规定完成任务的最后期限
全员参与：填写你的时间管理工具表（月计划、周计划）
三、如何管理好一天的工作
1、提早半小时法则
2、规划反思：晨间日记的运用
3、晒吧：督促与执行的解决方案
4、日常时间管理工具（提供计划模板）
模块三、时间管理与高效工作：计划管理、工具训练
一、计划管理对于工作效率提升的重点
1、 目标：目标设定的重点
2、 目的：产生工作动力的源泉
3、 责任人：配合工作及重要责任方
4、 时间：开始、结束、阶段、检查
5、 地点：工作的重要性
6、 怎么干：具体工作的策略与方法
二、计划管理工具OKR的工作运用
1、不同维度的运用方法
■ 案例分析：设定目标及检查要素
2、目标的激励性与号召力
3、现状的检查与警示
4、周重要工作的要求及提醒
5、月度重点工作的提醒与大目标的契合点
三、工具训练与结果点评：
全员训练及分析纠错
模块四：总结与答疑（案 例）
一、课程总结
二、工具使用要点
