彭凯平：如何缓解压力，活出心花怒放的人生

关于如何缓解压力，走出焦虑，充盈幸福感，活出心花怒放的人生，交流的核心要点如下：

1.心理因素是导致创业失败的第二大因素。

2.心理活动本质有三个：情绪、行为和认知。

3.企业就是企业家个人意识的投射，有人把企业比喻成企业家的孩子，这其实是不对的，企业就是企业家自己，孩子你甚至可以放手不管，但一个人对自己永远难以放手。而且我们很难牺牲孩子，但是人有自我牺牲，自我奉献，这都会投射到企业中。

4.企业家往往会在经济上提前设定一种对冲机制保护，但很少设计心理上的对冲机制保护。

5.王阳明几乎可以说是积极心理学的这个先驱，或者可以说，积极心理学就是21世纪的阳明心学。

6.与其总是想怎样把负面心理、消极的情绪控制住、管理住，还不如用积极的心态来替代、转移、升华消极心态。

7.心灵鸡汤是凭经验凭感受，可能也有一定的道理，但无法进行科学证实与证伪，积极心理学有数据、有样本、有逻辑。

8.学兵法不如学心法，鼓吹狼性不如回归人性。

9. 不用否定消极的情绪，消极情绪也有价值，它是一种自我保护。所有生命科学都是建在进化基础上的，它能够保留下来说明有用。消极的体验让我们避害，但积极的体验让我们趋利。