(微信同号)课程背景：
在追求卓越的路上，许多人忽略了对心灵的关注，耀眼的光环下面。常常是内心的熬煎
。一个具有主观幸福感的管理者与一个悲观的管理者，谁的绩效会更好呢？如果你是一
个员工，你又愿意选谁当你领导呢？对于那些奋力向顶峰攀登的人而言，如何在到达山
巅时也能气定神闲？是非曲直不是做事的标准，成功、健康、幸福才是标准。辉煌的事
业是一时的成就，美满的家庭才是一生的财富。
“了解自己”是开始了解这个世界的开始，如果你觉得世界的大门对你紧闭，我们寻遍千
山万水，终其一生也许都一无所获，那是因为，你自己就是那把钥匙，而我们拼命地向
外找寻着，却不知道原来这把钥匙就是你自己。“上帝”是顽皮的，他又是仁慈的，他把
所有的一切都已经给予了我们，而他试图教会我们的第一课就是要珍惜自己并开始向内
学习。
幸福是人生的最终目的，追求幸福是人类所具有的天赋权利。在现实社会中，每一个人
都在追求幸福。然而，什么是幸福？您的幸福水平有多高？为什么有的人幸福，有的人
不幸福？幸福来自何处，又是如何产生的?实现幸福的途径与方法是什么？本课程从幸福
心理的结构、研究方法、评价手段、身心基础进行讲解，为学员提供改善生活质量，增
强幸福的知识、方法与途径。拥有明确的人生目标，和谐的人际关系，积极开放的心态
，发展出自我和他人的内在力量，吸引更多事业成功的机会！
企业幸福既是一种状态，也是一种管理模式，当下拥有幸福感的企业才更具有市场竞
争力，如何在转型中缔造幸福企业已经成为不可回避的重要课题。
然而，幸福的企业究竟是怎样的？
课程特色：
在商海拼搏这么多年，您是否有思考过
-为什么团队成员始终在抱怨，找借口，推卸责任，工作效率低？
-为什么同事间凝聚力不强、相互扯皮、做事不认真？
-为什么人才流失率较大，员工对企业的忠诚度不高
-为什么您的亲人、友人及伴随企业成长起来的老人、能人都不能全力以赴支持到您
-为什么您的企业越大，人才越多，而您却更累？
我们在这个繁杂的社会中行走，渐渐地就会将很多东西慢慢地遗忘，丢掉。当你步入
公司，看见的是一张张没有表情的面具脸，感受不到工作给你带来的自豪和骄傲；当你
回到家中，耳边响起的是爱人的抱怨和孩子的吵闹，感受不到家庭给你带来的体贴和温
暖。我们不禁自问，以前陪伴我们的幸福哪里去了，是它抛弃了我们，还是我们在追逐
着物质的满足中丢下了它。
课程目标：
1. 了解幸福心理学最前沿的理论研究与体系
2．掌握幸福心理与幸福生活的原理与方法
3. 达到以愉快的体验更好地投入工作和生活，以提升生活品质
2、发觉很多人愿意向你靠近，影响力大增，不知不觉的让你身边的人进步；
3、掌握思考的奥秘，知道如何思考和引导别人如何思考；
4、掌握对话技巧能有效提升你的沟通、谈判、说服能力，使你拥有圆融的人际关系；
5、掌握行动的奥秘，知道如何去推动自己和他人；
培训受众:
中基层员工，可根据不同层级的员工做灵活的调整
课程大纲：
模块一、探讨幸福
为什么要幸福
关注生活的积极面
幸福的四个目标
发现并发挥你的优势
相信、确信的东西会自我实现
模块二 、什么是悲观，什么是乐观
悲观者与乐观者的画像
想法决定悲喜人生
乐观奠定成功的事业
乐观的身体不生病
乐活人生的ABC
模块三、 如何与坏情绪相处
征服挫折
熊熊燃烧的愤怒
日夜煎熬的焦虑
黑暗无力的抑郁
维护自尊
模块四、不同的认知产生不同的情感
不同的认知产生不同的情感
改变自我的实用技巧
改变自我的五项原则
内在的认知影响外在的行为
外在的行动也可以改变内在的认知
模块五、 设定目标：原理与方法
目标的心理基础
设定目标的小窍门
是否有达到目标的决心
重要的不是目标，而是达到目标的过程
发现并发挥你的行动价值观
模块六、心理压力：正确认知与调适之道
关键的不是压力，而是学会休息
给生活做减法
四种身体行为：提升幸福的药水
情感关系的建立与培养
模块七、婚姻与爱情
心理特征的差异
认识男性
亲密关系和幸福体验
爱情分类
爱情关系中的依恋风格
爱的行动
时刻怀揣感恩之心，用感恩的心去做人。当你真正发自内心的去感谢生命、感谢父母、
感谢身边每一位曾经帮助过你的人时，你的人生将与众不同。
