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遇见幸福的自己——情绪与压力管理
  • 遇见幸福的自己——情绪与压力管理
  • 《遇见幸福的自己——情绪与压力管理》是一门专注于个人成长与心理健康的课程。它旨在帮助学员掌握科学有效的情绪调节与压力管理方法，提升自我认知与情绪智力，从而在面对生活与工作的挑战时，能够保持积极心态，有效应对压力，享受更加幸福与满足的生活。课程内容丰富实用，结合理论讲解、互动练习与案例分析，引导学员在实践中领悟幸福真谛，遇见更好的自己。
  • 2024-12-24 15:14  
  • 主讲老师：耿磊磊 课时安排：1天/6小时
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魔法情绪与压力管理训练
  • 魔法情绪与压力管理训练
  • 《魔法情绪与压力管理训练》是一本旨在帮助读者有效管理情绪与压力的心理自助书籍。它融合了心理学、神经科学及实用自我提升技巧，提供了一套全面的情绪调节与压力应对策略。书中通过生动的案例、科学的解释及实用的练习，引导读者识别情绪信号、学会情绪转换，并掌握有效的压力释放方法。无论是面对工作挑战还是个人生活的困扰，这本书都能成为读者提升情绪智力、享受更加平和生活的得力助手。
  • 2024-12-17 16:43  
  • 主讲老师：李晓艳 课时安排：2天
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改变大象——情绪的科学与艺术
  • 改变大象——情绪的科学与艺术
  • 《改变大象——情绪的科学与艺术》是一本探索情绪管理的深度读物。本书巧妙地将情绪比作大象，形象地描绘了情绪的庞大与难以驾驭。通过科学的视角，揭示了情绪的本质、运作机制及对我们的影响；同时，结合艺术的手法，提供了实用的情绪调节技巧与应对策略。读者将学会如何识别、理解与驾驭自己的情绪，从而在工作与生活中实现更加和谐与高效的自我管理。这本书是情绪管理领域的佳作，适合所有希望提升情绪智慧的读者。
  • 2024-11-08 10:43  
  • 主讲老师：李晓雪 课时安排：2天
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改变大象：情绪的科学与艺术
  • 改变大象：情绪的科学与艺术
  • 《改变大象：情绪的科学与艺术》是一本探索情绪管理的深度作品，它巧妙地将情绪比作难以驾驭的大象，通过科学的解析与艺术的引导，揭示情绪的本质与影响机制。本书不仅提供了实用的情绪调节技巧，还深入探讨了如何运用情绪的力量促进个人成长与人际和谐。读者将学会识别情绪信号，培养情绪智慧，掌握转化负面情绪为积极动力的方法，从而在生活的各个领域实现更加和谐与高效的自我管理。
  • 2024-11-08 10:30  
  • 主讲老师：李晓雪 课时安排：1天/6小时
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压力与情绪管理
  • 压力与情绪管理
  • 压力与情绪管理是指个体在面对生活和工作中的压力时，通过一系列策略和方法，有效调节和控制自己的情绪反应，以达到心理平衡和健康状态的过程。它涉及识别压力源、采取积极应对策略、培养情绪调节技巧等方面，旨在帮助个体提升抗压能力，保持良好的心态，提高工作效率和生活质量。良好的压力与情绪管理能力是个人成长和成功的关键，有助于建立积极的人际关系，促进身心健康。
  • 2024-11-06 11:32  
  • 主讲老师：迟彬 课时安排：0.5天
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性格学与管理
  • 性格学与管理
  • 性格学与管理是将性格学理论融入管理实践中的一门学问。它通过分析员工的性格特质，帮助管理者更好地理解员工的行为模式、沟通方式和激励需求，从而制定更加个性化、高效的管理策略。性格学管理有助于提升团队协作效率，增强员工满意度和忠诚度，促进组织目标的实现。同时，它还能帮助管理者自我认知，优化领导风格，建立更加和谐、高效的工作环境。
  • 2024-11-06 11:09  
  • 主讲老师：李敬 课时安排：1天/6小时
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性格学与冲突管理
  • 性格学与冲突管理
  • 性格学与冲突管理是将性格学理论应用于冲突管理实践中的一种方法。它通过分析个体的性格特质，帮助人们理解冲突中的行为模式和反应倾向，从而更有效地管理冲突。这种方法强调基于性格差异采取针对性的冲突解决策略，提升个体的冲突处理能力，促进团队协作与和谐。性格学为冲突管理提供了新的视角和工具，有助于实现冲突的积极转化和团队效能的提升。
  • 2024-11-06 11:08  
  • 主讲老师：李敬 课时安排：1天/6小时
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职场情绪和压力管理
  • 职场情绪和压力管理
  • 职场情绪和压力管理是指员工在职场中学会识别、表达和调节自身情绪，以及有效应对工作压力的一系列技能和策略。良好的情绪管理有助于提升个人工作表现，增强抗压能力，减少职场冲突，促进身心健康。通过培养积极心态、合理规划时间、寻求社会支持等方法，员工可以更好地管理自己的情绪和压力，提高工作效率，保持职业发展的稳定性和可持续性。这对于个人成长及组织和谐都至关重要。
  • 2024-11-05 13:25  
  • 主讲老师：徐霞 课时安排：1天/6小时
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冲突与压力管理研习会
  • 冲突与压力管理研习会
  • 冲突与压力管理研习会是一个专注于提升个人和团队应对挑战能力的培训项目。通过深入学习冲突解决策略、压力识别与缓解技巧，参与者将掌握有效的沟通技巧和情绪管理方法。该研习会采用互动式教学，包括案例分析、角色扮演和小组讨论，帮助学员在模拟情境中提升实战能力。通过此研习会，学员将能够更好地管理冲突、缓解压力，促进个人成长和团队协作。
  • 2024-10-31 10:52  
  • 主讲老师：许译文 课时安排：2天/6小时一天
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冲突与压力管理研习会
  • 冲突与压力管理研习会
  • 冲突与压力管理研习会旨在帮助个人及团队有效应对工作与生活中的冲突和压力。通过专业讲解冲突解决技巧、压力识别与调节方法，以及情绪智能的培养，参与者将学会如何在复杂多变的环境中保持冷静与理性，有效管理人际关系，提升工作效率与生活品质。此研习会注重实践与互动，通过案例分析、角色扮演等，让学员在模拟情境中掌握应对冲突与压力的策略，实现个人与团队的和谐发展。
  • 2024-10-31 10:51  
  • 主讲老师：许译文 课时安排：2天/6小时一天
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高效能人士的七个习惯
  • 高效能人士的七个习惯
  • 《高效能人士的七个习惯》是一本经典的自我管理书籍，由史蒂芬·柯维所著。书中提出了七个核心习惯：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效和不断更新。这些习惯旨在帮助个人和组织提升效率、增强影响力，实现个人成长与成功。通过践行这些习惯，人们能够更好地掌控自己的生活，明确目标，优化时间管理，建立良好人际关系，并持续自我提升。
  • 2024-10-31 09:53  
  • 主讲老师：郭俊平 课时安排：2天
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家庭神圣
  • 家庭神圣
  • 《家庭神圣》是一个强调家庭价值与重要性的理念。它认为家庭是社会的基本单元，是爱与温暖的港湾，承载着传承文化、培育后代、维系情感等多重功能。家庭神圣理念倡导尊重家庭关系，珍视家庭成员间的情感交流，以及共同营造和谐、温馨的家庭氛围。通过强调家庭作为精神寄托与力量源泉的地位，这一理念鼓励人们珍视家庭，用心经营，让家庭成为个人成长与社会和谐的重要基石。
  • 2024-10-31 09:25  
  • 主讲老师：刘晨波 课时安排：1天/6小时
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四型性格与企业管理应用
  • 四型性格与企业管理应用
  • 四型性格与企业管理应用是将心理学中的四型性格理论（如活泼型、力量型、完美型、和平型）融入企业管理实践中的方法。通过识别员工的性格类型，企业可以更好地理解员工的行为模式、沟通方式和激励机制，从而进行个性化管理，提高团队凝聚力和工作效率。这一应用有助于促进员工间的相互理解和协作，优化人力资源配置，打造更加和谐、高效的工作环境，推动企业持续健康发展。
  • 2024-10-31 09:23  
  • 主讲老师：刘晨波 课时安排：1天/6小时
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开心工作 快乐生活
  • 开心工作 快乐生活
  • "开心工作，快乐生活"是一种积极向上的人生态度，倡导在职场与日常生活中寻找乐趣与平衡。它鼓励人们在工作中保持热情与创造力，享受团队合作与成就带来的满足感，让工作不仅仅是谋生的手段，而是实现自我价值、获得成就感的途径。同时，也强调在生活中追求快乐，培养兴趣爱好，与家人朋友共度美好时光，实现工作与生活的和谐共生。这种理念旨在提升个人幸福感，促进身心健康，让每一天都充满阳光与欢笑。
  • 2024-10-31 09:20  
  • 主讲老师：刘晨波 课时安排：1天/6小时
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美好性格与和谐人生
  • 美好性格与和谐人生
  • 美好性格与和谐人生是一个追求个人内在成长与外在和谐的理念。它强调培养积极、健康的性格特质，如善良、宽容、坚韧等，这些性格美能够引导人们以更乐观、豁达的态度面对生活中的挑战。同时，和谐人生则体现在个人与自我、他人、社会及自然的和谐共处中，通过不断的自我完善与提升，实现内心的平和与满足，从而过上更加幸福、美满的生活。
  • 2024-10-31 09:19  
  • 主讲老师：刘晨波 课时安排：1天/6小时
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美好性格与和谐人生
  • 美好性格与和谐人生
  • 美好性格与和谐人生是一个关于个人成长与幸福生活的理念。它认为，培养积极、乐观、坚韧等美好性格特质，对于建立和谐的人际关系、实现个人潜能及提升生活质量至关重要。拥有美好性格的人，更容易在面对挑战时保持乐观，与人相处时展现宽容与理解，从而在家庭、职场及社交圈中营造和谐氛围。这一理念鼓励人们通过自我反思、学习和实践，不断优化性格，享受更加充实、和谐与幸福的人生旅程。
  • 2024-10-30 14:28  
  • 主讲老师：刘晨波 课时安排：1天/6小时
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管理者压力缓解与情绪管理
  • 管理者压力缓解与情绪管理
  • 《管理者压力缓解与情绪管理》课程专为管理者设计，旨在帮助其有效应对职场压力，提升情绪管理能力。课程涵盖压力识别、情绪调节技巧、心理调适方法等内容，通过理论讲解、实操练习、案例分析等多元化教学方式，引导管理者树立正确的压力观，学会科学有效的压力应对策略，保持积极稳定的情绪状态。本课程旨在提升管理者的心理韧性，助力其在高压环境下保持高效决策与领导力，为企业稳定发展贡献力量。
  • 2024-10-30 09:18  
  • 主讲老师：单兰勇 课时安排：1-2天/6小时一天
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职场阳光心态
  • 职场阳光心态
  • 职场阳光心态是一种积极向上、乐观面对职场挑战的心态。它倡导以积极的心态看待工作与生活中的困难与挫折，相信通过努力与坚持能够克服困难，实现个人价值。职场阳光心态有助于提升个人的情绪管理能力，增强自信心与抗压能力，促进与同事、上级的良好沟通与合作，从而在职场中保持高效、积极的状态，为个人职业发展奠定坚实基础。
  • 2024-10-25 11:05  
  • 主讲老师：杨文利 课时安排：6-12小时
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职业女性减压
  • 职业女性减压
  • 职业女性减压是针对职场女性设计的一系列减压方法与策略。它旨在帮助职业女性在繁忙的工作与生活中找到平衡，有效缓解压力，提升身心健康。通过教授时间管理、情绪调节、放松技巧与自我关爱等方法，职业女性减压课程或活动帮助女性增强抗压能力，提高工作效率，同时保持积极乐观的心态，促进个人成长与职业发展。
  • 2024-10-25 11:03  
  • 主讲老师：杨文利 课时安排：3-12小时
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沟通艺术与情绪压力共舞
  • 沟通艺术与情绪压力共舞
  • 《沟通艺术与情绪压力共舞》是一门综合性的培训课程或书籍。它融合了沟通艺术与情绪压力管理的精髓，旨在帮助个体提升沟通技巧，学会在复杂的人际关系中有效传达信息、增进理解，并同时掌握情绪管理的策略，以积极的心态面对压力与挑战。通过本课程或书籍，读者将学会如何运用非语言沟通、倾听与反馈等技巧，以及情绪识别、调节与压力应对策略，从而在人际交往与职场发展中更加游刃有余。
  • 2024-10-25 11:00  
  • 主讲老师：杨文利 课时安排：1天/6小时
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