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情商管理及情绪压力舒缓
  • 情商管理及情绪压力舒缓
  • 情绪管理是指个体对自我情绪的识别、理解、表达和调控的过程。它要求我们学会在面对各种情境时,保持冷静、理智和乐观,避免情绪失控对生活和工作造成负面影响。通过有效的情绪管理,我们能够更好地处理压力、应对挑战,并提升个人的幸福感和工作效率。情绪管理是一门艺术,也是一项重要的生活技能,它对于个人的成长和发展至关重要。
  • 2024-05-17 12:15  
  • 主讲老师:郑文茵 课时安排:1天/6小时
面议
电信行业投诉处理人员/一线员工情绪压力管理课程
  • 电信行业投诉处理人员/一线员工情绪压力管理课程
  • 情绪管理是指个体对自我情绪的识别、理解、表达和调控的过程。它要求我们学会在面对各种情境时,保持冷静、理智和乐观,避免情绪失控对生活和工作造成负面影响。通过有效的情绪管理,我们能够更好地处理压力、应对挑战,并提升个人的幸福感和工作效率。情绪管理是一门艺术,也是一项重要的生活技能,它对于个人的成长和发展至关重要。
  • 2024-05-17 12:15  
  • 主讲老师:郑文茵 课时安排:1天/6小时
面议
遇见有潜力的自己  ——探索属于您自己的价值词典
  • 遇见有潜力的自己 ——探索属于您自己的价值词典
  • 情绪价值是指个体在情绪上所体验到的正面或负面的价值感受。它涵盖了情感的丰富性、深刻性和对个体生活的意义。积极的情绪价值能够增强个体的幸福感、满足感和动力,促进身心健康和人际关系的和谐。而消极的情绪价值则可能引发焦虑、抑郁等负面情绪,影响个体的生活质量和幸福感。因此,了解和培养积极的情绪价值对于个人的心理健康和幸福感至关重要。
  • 2024-05-13 16:12  
  • 主讲老师:李汶娟 课时安排:1天/6小时
面议
爱自己  ——职业女性压力管理与情绪调适
  • 爱自己 ——职业女性压力管理与情绪调适
  • 情绪价值是指个体在情绪上所体验到的正面或负面的价值感受。它涵盖了情感的丰富性、深刻性和对个体生活的意义。积极的情绪价值能够增强个体的幸福感、满足感和动力,促进身心健康和人际关系的和谐。而消极的情绪价值则可能引发焦虑、抑郁等负面情绪,影响个体的生活质量和幸福感。因此,了解和培养积极的情绪价值对于个人的心理健康和幸福感至关重要。
  • 2024-05-13 16:12  
  • 主讲老师:李汶娟 课时安排:1天/6小时
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为职业人士心灵赋能  ——疫情压力下的情绪管理
  • 为职业人士心灵赋能 ——疫情压力下的情绪管理
  • 情绪价值是指个体在情绪上所体验到的正面或负面的价值感受。它涵盖了情感的丰富性、深刻性和对个体生活的意义。积极的情绪价值能够增强个体的幸福感、满足感和动力,促进身心健康和人际关系的和谐。而消极的情绪价值则可能引发焦虑、抑郁等负面情绪,影响个体的生活质量和幸福感。因此,了解和培养积极的情绪价值对于个人的心理健康和幸福感至关重要。
  • 2024-05-13 15:52  
  • 主讲老师:李汶娟 课时安排:1天/6小时
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我入山林看花去  课程大纲
  • 我入山林看花去 课程大纲
  • 情绪管理是个人或组织对情绪的识别、理解、表达和调节的过程。它涉及对自我情绪的感知和掌控,以及对他人情绪的察觉和应对。情绪管理旨在培养积极的情绪体验,减少负面情绪的影响,促进个人和团队的和谐与效率。通过情绪管理,个体能够更好地应对挑战和压力,增强自我控制和决策能力,进而实现个人和组织的持续成长与发展。
  • 2024-05-09 15:48  
  • 主讲老师:鲍敦媛 课时安排:1天/6小时
面议
压力与情绪管理  课程大纲
  • 压力与情绪管理 课程大纲
  • 情绪管理是个人或组织对情绪的识别、理解、表达和调节的过程。它涉及对自我情绪的感知和掌控,以及对他人情绪的察觉和应对。情绪管理旨在培养积极的情绪体验,减少负面情绪的影响,促进个人和团队的和谐与效率。通过情绪管理,个体能够更好地应对挑战和压力,增强自我控制和决策能力,进而实现个人和组织的持续成长与发展。
  • 2024-05-09 15:48  
  • 主讲老师:鲍敦媛 课时安排:1天/6小时
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情绪管理与压力释放
  • 情绪管理与压力释放
  • 情绪管理是个人或组织在面对压力和挑战时,通过识别、理解和调节自身情绪,以达到积极应对和高效沟通的能力。它涉及对情绪的自我认知、情绪表达的控制以及情绪影响的积极利用。良好的情绪管理有助于提升个人的幸福感和工作效率,促进人际关系的和谐,对于个人成长和组织发展具有重要意义。
  • 2024-05-06 15:46  
  • 主讲老师:李华 课时安排:1天/6小时
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掌控你的2Q(EQ+AQ)  ——阳光心态与自我激励课程大纲
  • 掌控你的2Q(EQ+AQ) ——阳光心态与自我激励课程大纲
  • 情绪管理是个人或组织在面临压力、挑战或冲突时,通过有效的方法和技巧来调节和控制情绪状态的过程。它涉及识别情绪、理解情绪来源、采取积极应对策略以及培养情绪韧性等方面。良好的情绪管理有助于提升个人的工作效率和生活质量,增强组织的凝聚力和向心力,实现个人与组织的和谐发展。
  • 2024-04-30 12:18  
  • 主讲老师:颜珺 课时安排:1天/6小时
面议
乐活职场   幸福人生  ——情绪疏导与压力管理课程大纲
  • 乐活职场 幸福人生 ——情绪疏导与压力管理课程大纲
  • 情绪管理是个人或组织在面临压力、挑战或冲突时,通过有效的方法和技巧来调节和控制情绪状态的过程。它涉及识别情绪、理解情绪来源、采取积极应对策略以及培养情绪韧性等方面。良好的情绪管理有助于提升个人的工作效率和生活质量,增强组织的凝聚力和向心力,实现个人与组织的和谐发展。
  • 2024-04-30 12:18  
  • 主讲老师:颜珺 课时安排:1天/6小时
面议
找到幸福之源——情绪与压力管理
  • 找到幸福之源——情绪与压力管理
  • 情绪管理是指个体有效处理、调节和表达自身情绪的能力。在现代社会中,情绪管理对于个人成功至关重要。它涉及到识别、理解并接受自己的情绪,通过积极的应对策略,如深呼吸、放松训练、积极思维等,来调节消极情绪,提升积极情绪。良好的情绪管理有助于减轻压力、增强自信,提升人际关系和工作效率。同时,情绪管理也是情商的重要组成部分,有助于个体在复杂多变的社会环境中更好地适应和成长。
  • 2024-04-28 10:48  
  • 主讲老师:苏运 课时安排:1天/6小时
面议
释放压力,拥抱情绪
  • 释放压力,拥抱情绪
  • 情绪管理是个人成长和职场成功的关键能力。它涉及到识别、理解和调节自身情绪的过程。有效的情绪管理能够帮助我们保持冷静和理智,避免情绪失控带来的负面影响。通过培养积极的情绪态度和应对策略,我们能够更好地应对压力和挑战,提升工作效率和生活质量。同时,情绪管理也有助于改善人际关系,增强自身的吸引力和影响力。因此,掌握情绪管理技巧对于个人发展和职场成功具有重要意义。
  • 2024-04-26 15:11  
  • 主讲老师:徐运娥 课时安排:1天/6小时
面议
情绪与压力管理
  • 情绪与压力管理
  • 情绪管理是个人成长和职场成功的关键能力。它涉及到识别、理解和调节自身情绪的过程。有效的情绪管理能够帮助我们保持冷静和理智,避免情绪失控带来的负面影响。通过培养积极的情绪态度和应对策略,我们能够更好地应对压力和挑战,提升工作效率和生活质量。同时,情绪管理也有助于改善人际关系,增强自身的吸引力和影响力。因此,掌握情绪管理技巧对于个人发展和职场成功具有重要意义。
  • 2024-04-26 15:04  
  • 主讲老师:倪龙天 课时安排:1天/6小时
面议
压力与情绪管理
  • 压力与情绪管理
  • 情绪管理是一项至关重要的技能,它关乎我们如何有效处理内心的情感波动,保持平稳的心态。在快节奏的生活中,我们时常面临各种挑战和压力,这时情绪管理就显得尤为重要。通过培养积极的心态、学会放松技巧以及建立健康的生活习惯,我们能够更好地掌控自己的情绪,避免被负面情绪所困扰。情绪管理不仅有助于提升个人的幸福感和生活质量,还能促进人际关系的和谐,使我们在工作和生活中更加从容自信。
  • 2024-04-25 15:12  
  • 主讲老师:孟德凯 课时安排:1天/6小时
面议
职场冲突与冲突管理
  • 职场冲突与冲突管理
  • 情绪管理是个人和团队成功的重要基石。它涉及识别、理解并适当表达情绪,以及有效调节负面情绪,提升积极情绪的过程。情绪管理不仅有助于个人保持心理平衡,提高生活质量,更能促进团队协作,增强工作效率。通过培养情绪管理能力,我们可以更好地应对压力和挑战,保持冷静和理智,从而做出明智的决策。同时,情绪管理也有助于提升人际关系,增进彼此的理解和信任。因此,情绪管理是一项值得每个人重视和学习的技能。
  • 2024-04-24 15:35  
  • 主讲老师:杨泽 课时安排:1天/6小时
面议
VUCA时代下的情绪管理
  • VUCA时代下的情绪管理
  • 情绪管理是个人和团队成功的重要基石。它涉及识别、理解并适当表达情绪,以及有效调节负面情绪,提升积极情绪的过程。情绪管理不仅有助于个人保持心理平衡,提高生活质量,更能促进团队协作,增强工作效率。通过培养情绪管理能力,我们可以更好地应对压力和挑战,保持冷静和理智,从而做出明智的决策。同时,情绪管理也有助于提升人际关系,增进彼此的理解和信任。因此,情绪管理是一项值得每个人重视和学习的技能。
  • 2024-04-24 15:19  
  • 主讲老师:杨泽 课时安排:1天/6小时
面议
情绪管理与压力缓解
  • 情绪管理与压力缓解
  • 情绪管理是个人和团队成功的重要基石。它涉及识别、理解并适当表达情绪,以及有效调节负面情绪,提升积极情绪的过程。情绪管理不仅有助于个人保持心理平衡,提高生活质量,更能促进团队协作,增强工作效率。通过培养情绪管理能力,我们可以更好地应对压力和挑战,保持冷静和理智,从而做出明智的决策。同时,情绪管理也有助于提升人际关系,增进彼此的理解和信任。因此,情绪管理是一项值得每个人重视和学习的技能。
  • 2024-04-24 13:51  
  • 主讲老师:张启民 课时安排:1天/6小时
面议
认知升级与情绪压力管理
  • 认知升级与情绪压力管理
  • 情绪管理是个人成长和职业发展中不可或缺的一项技能。它涉及到对自身情绪的识别、理解和调节,以及对他人情绪的感知和应对。有效的情绪管理能够帮助我们保持冷静、理智地面对挑战和困难,避免因情绪失控而做出错误的决策。同时,良好的情绪管理也有助于提升我们的人际交往能力,增强与他人的沟通和合作效果。因此,学会情绪管理,不仅能够提升个人的生活品质,也能为职业发展注入更多的正能量。
  • 2024-04-22 16:05  
  • 主讲老师:李吉 课时安排:1天/6小时
面议
拥抱情绪——正确认识和管理情绪
  • 拥抱情绪——正确认识和管理情绪
  • 情绪管理是个人成长和职业发展中不可或缺的一项技能。它涉及到对自身情绪的识别、理解和调节,以及对他人情绪的感知和应对。有效的情绪管理能够帮助我们保持冷静、理智地面对挑战和困难,避免因情绪失控而做出错误的决策。同时,良好的情绪管理也有助于提升我们的人际交往能力,增强与他人的沟通和合作效果。因此,学会情绪管理,不仅能够提升个人的生活品质,也能为职业发展注入更多的正能量。
  • 2024-04-22 15:29  
  • 主讲老师:桓佳笈 课时安排:1天/6小时
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拥抱情绪——禅文化与情绪管理
  • 拥抱情绪——禅文化与情绪管理
  • 情绪管理是个人成长和职业发展中不可或缺的一项技能。它涉及到对自身情绪的识别、理解和调节,以及对他人情绪的感知和应对。有效的情绪管理能够帮助我们保持冷静、理智地面对挑战和困难,避免因情绪失控而做出错误的决策。同时,良好的情绪管理也有助于提升我们的人际交往能力,增强与他人的沟通和合作效果。因此,学会情绪管理,不仅能够提升个人的生活品质,也能为职业发展注入更多的正能量。
  • 2024-04-22 15:22  
  • 主讲老师:桓佳笈 课时安排:1天/6小时
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