改变路径：打造高效的行动系统

《改变路径：打造高效的行动系统》

主讲老师：李晓雪

【课程收益】

1、 掌握精力管理、目标管理和时间管理的有效方式，提升个体的执行力和工作效能；

2、 学会如何通过改变环境，提升个体和组织绩效；

3、 学会如何将行动固化为有益的习惯，让个体持续保持高效行动。

【课程背景】

心理学家乔纳森-海特在其著作《象与骑象人》中，将人类的情感与理智，比作是大象和骑象人。骑象人希望走向自己的目的地，但大象往往却不听指挥，以至于我们无法实现目标。

借用海特的比喻，在这个过程中如果想要最终实现目标，那么有一件事情就在所难免，这件事就是——改变！

但是，【改变】又被普遍认为是一件很难的事情；如何让【改变】发生的更轻松一些呢？

——这就是李晓雪老师的品牌系列课：《改变三部曲》的目标。

该系列课共包含三门课程，分别是：

Ø 《改变骑象人——职场人需要的深度思考力》（2天）

Ø 《改变大象——情绪的科学与艺术》（2天）

Ø 《改变路径——打造高效的行动系统》（1天）

【教学形式】

理论讲授、实操演练、小组讨论

【课程时长】

1天

【课程对象】

企业普通员工、中基层管理者

【课程逻辑图】

【课程大纲】

模块一、精力管理

1、精力管理的金字塔模型

2、第一层：充沛的体能

3、第二层：积极正向的情绪

4、第三层：随时可以聚焦的注意力

5、第四层：明确的意义感

模块二、目标管理

1、价值观探询

2、目标设定的SMART法则

3、四种目标类型

模块三、时间管理

1、时间都去哪儿了？

2、时间管理的本质

3、时间“毒素”有哪些？

4、个人的高效时间管理系统

5、组织中的时间管理技巧

模块四：调整环境

1、案例导入

2、环境影响人背后的原理：启动效应

3、通过改变环境支持高效行动

模块五：培养习惯

1、 习惯的本质

2、 培养新习惯三步法

3、促成习惯培养的三个关键要素