(微信同号)【课程背景】
世界几乎全面地在进步，但我们一天还是只有24小时。那些能够在事业上做出卓越成绩的人都是时间管理的专家，在信息爆炸的今天，资讯的空间在无限地扩展，面临竞争的压力、客户高品质的需求，您是否又有些无所适从呢?
【课程特色】
l 案例引导：大量实用案例，引导学员分析，提升知识认知；
l 高效互动：角色扮演、互动游戏、强化记忆、引发思考。
【课程对象】全员
【课程时间】1天（6小时）
【课程大纲】
一、 时间管理的概念与误区
【故事】：死神的帐单
1、什么是时间？
2、时间管理的实质
时间管理的对象不是“时间”，而是每一个“使用时间的人和选择”，其本质就是“自我管理”。
游戏：生命条
3、时间管理要点
管理身体，产生高能量；管理情绪，提高能量的质量；管理思维，可以加强能量；管理情绪，精神追求，可以激发能量。
二、时间管理的基本准则
1、 明确你的价值观
【案例】：铁路上的小孩子和高铁挡车女
2、 确定你的目标
3、 对你的目标优先级排序
4、 明确你的任务
5、 对任务按优先级排序
【练习】 ：张班长的一天
三、时间管理的方法和技巧
1、GTD工作法
收集、加工、组织、行动、回顾
【练习】： 将你的生活GTD
2、时间四个象限
【练习】：合理的一周安排
回顾与答疑
