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压力情绪管理与高情商沟通

主讲老师: 赵洁 赵洁

主讲师资:赵洁

课时安排: 1天/6小时
学习费用: 面议
课程预约: 隋老师 (微信同号)
课程简介: 情绪管理是指培养驾驭情绪的能力,由此产生良好的管理效果,这需要通过研究个体以及群体对他人和自身情绪的认识来实现。对个体和群体的情绪感知、调节和控制过程就是情绪管理。人本原理是其核心管理原理。
内训课程分类: 综合管理 | 人力资源 | 市场营销 | 财务税务 | 基层管理 | 中层管理 | 领导力 | 管理沟通 | 薪酬绩效 | 企业文化 | 团队管理 | 行政办公 | 公司治理 | 股权激励 | 生产管理 | 采购物流 | 项目管理 | 安全管理 | 质量管理 | 员工管理 | 班组管理 | 职业技能 | 互联网+ | 新媒体 | TTT培训 | 礼仪服务 | 商务谈判 | 演讲培训 | 宏观经济 | 趋势发展 | 金融资本 | 商业模式 | 战略运营 | 法律风险 | 沙盘模拟 | 国企改革 | 乡村振兴 | 党建培训 | 保险培训 | 银行培训 | 电信领域 | 房地产 | 国学智慧 | 心理学 | 情绪管理 | 时间管理 | 目标管理 | 客户管理 | 店长培训 | 新能源 | 数字化转型 | 工业4.0 | 电力行业 |
更新时间: 2023-12-19 11:51


课程背景:

在工作和生活中,情商发挥着重要的作用,面对快节奏的生活,高负荷的工作和复杂的人际关系,没有较高的EQ难以获得成功,情商(EQ)会影响智商(IQ)的发挥。它是组织和个人进行社会活动的高效润滑剂,有助于提升人际关系.  

沟通是企业人员最重要的基本技能,企业员工工作内容中大部分的时间都是与人进行沟通,将情商应用于职场沟通中, 特别是面临职场冲突, 如何发挥情商的魔力进行非暴力沟通, 有效的达到自己的沟通目标,又能清楚地了解别人的用意,并且能让他人积极的配合你的工作,会极大地提升企业的工作效率。

 

培训收益:

1. 帮助学员全方位提升情商素养和能力;

2. 掌握日常提升情商技巧,认知自己的情绪行为反馈模式;

3. 掌握识别、控制和管理自我和他人情绪的技巧;

4. 通过非暴力沟通公式来处理职场冲突, 达到沟通目的;

5. 提高工作信息沟通及传递的有效性,提升工作效率, 达到组织与个人的双赢模式

 

培训对象: 各层级管理者员工

 

课程大纲

模块一:情商初探

1. 视频导入: pk卡路里

2. 什么是情商?

3. 与情商有关的五大技能

 

模块二 : 唤醒篇--运用高情商进行自我情绪管理

1. 自我情绪的认知能力

自测题: 通过心理测试来衡量自己

运用情绪动力模型解析自己的情绪

工作场景再现: 情绪动力模型在工作中的应用

积极情绪的魅力&消极情绪的危害

2.  自我情绪的管理能力

情绪的管理vs 情绪的压抑

常见自我情绪管理的方法

3.  自我情绪激励的能力

识别你的激励因子

从外部驱动走向内驱力

升级心智模式: 更宽广、更灵活、更坚定

 

模块三: 策略篇运用高情商进行有效沟通

1.  沟通的本质:追求“上上策”的高效途径

2.  运用高情商进行有效职场沟通

[沟通前]:

设定目标

受众思维

[沟通中]:

信息的精准传递

沟通中主动倾听

察言观色微表情、肢体语言、声音语言

解决别人情绪--非暴力沟通公式

案例演练: 非暴力沟通的应用

[沟通后]:

建立情感账户

 

 

 

[本大纲版权归老师所有,仅供合作伙伴与本机构业务合作使用,未经书面授权及同意,任何机构及个人不得向第三方透露]


 
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