(微信同号)【课程时间】1天/6小时
【课程人数】30-50人为佳
【培训形式】理论50％、实战演练20％、案例讨论、游戏20％、经验分享、答疑10％
【课程老师】田甜老师
【课程内容】
一、魅力女人懂得品牌影响力
1、普通中国女人的命运
n 30岁、40岁、50岁算什么
n 成长、增值
n 个人品牌增值百分百魅力修炼
2、什么是品牌
n 什么是品牌
n 品牌力量
n 知名品牌价值
3、什么是个人品牌
n 个人品牌
n “定位”与“经营幸福”
4、有特点的个人品牌经营个案赏析
n 杨澜：媒体的力量
n 希拉里：政治舞台的常青树
n 李宇春：差异性经营
n 章子怡：品牌形象先行
n 芙蓉姐姐
二、魅力女人拥有优雅的外貌
1、形象风格的概念
2、个人品牌形象的成长
n 品牌形象造型——希拉里
n 品牌形象造型——张曼玉
n 品牌形象造型——杨澜
3、形象风格诊断
n 自我色彩特点
n 脸型、体型、性格的关系
n 五大款式风格整体概述
n “古典型”人的形象特点及适合的服装款式与配饰
n “自然型”人的形象特点及适合的服装款式与配饰
n “浪漫型”人的形象特点及适合的服装款式与配饰
n “艺术型”人的形象特点及适合的服装款式与配饰
n “优雅型”人的形象特点及适合的服装款式与配饰
三、魅力女人拥有优雅的举止
1、高贵气质养成
2、气质魅力修炼
n 高贵气质修炼
n 女士高贵站姿
n 保持优雅坐姿
n 典雅的走姿
n 优雅的取物姿态
n 握手
n 高贵迷人的微笑
n 雅致女人个人品牌增值百分百魅力修炼
n 气质魅力与个人品牌增值的关系
四、魅力女人懂得平衡的真谛
1、职场人际间的利益
2、客户维护间的不同
3、家庭婆媳间的矛盾
4、夫妻理念间的不合
5、母子成长间的分歧
6、自我目标与现实间的平衡
n 精神层
n 物质层
n 知足者常乐
7、职场职务与家庭角色间的取舍
n 生孩子问题
n 夫妻主内主外划分
n 老人生病的情与钱
五、魅力女人舒缓你的情绪与压力
1、解读情绪
2、什么是负面情绪（SDS量表测试）
3、认识自身情绪的能力
4、情绪管理放松疗法
n 呼吸放松法
n 肌肉放松法
5、合理情绪疗法
n 寻找你的ABC
n 非理性信念三特征解析
n 人际关系黄金法则与反黄金准则
6、情绪秘密解析（视频）
7、测一测：你的压力有多大
8、压力对人体机能的危害
9、办公室点穴减轻压力
n 针对身体不适的减压方法
n 针对情绪不适的减压方法
