幸福心理学--职场人士幸福课

幸福心理学--职场人士幸福课

课程起因：

l 关怀职场精英的心理健康， 提高人们的职业幸福感

l 激发职场精英的工作激情,  克服职业倦怠和心理衰竭

l 在公司内部建立良好的人际关系，建立和谐快乐的工作环境

课程目标：

l 走出现实中的困惑和迷茫，执著而不执迷

l 去除障碍幸福障碍绊脚石，看透而不看破

l 追求生命存在的本质幸福，学习感悟改变

l 打开感知人生幸福的大门，成功因此不同

l 规划实现理想的幸福人生，知足但不满足

l 理清自己生命的终极目的，和谐快乐富足

l 让事业与家庭能均衡发展，舍得且能平衡

l 面对一切真正的悦纳自己，轻松愉悦无压

课程对象：

l 身体状况经常出问题，生活感觉不如意，财富不自由，事业上出现瓶颈，同事间沟通不良，人际关系紧张，经常被情绪干扰，和父母夫妻孩子之间的关系出现问题，时间永远不够用，家庭工作难以平衡，孩子不听话，有很多钱却不快乐，经常有无力感无助感……你需要参加这个课程

l 如果你已经幸福满满，你更有责任来了解关于幸福的秘密，以期帮助身边更多的家人朋友同事伙伴获得你和一样的幸福人生……你需要参加这个课程

分享主题：

一、 探索幸福人生

1. 你有心理困惑吗？

2. 人为什么会累？

3. 幸福是什么？

² 幸福是一种积极的思维方式能力

² 人生的至高财富--幸福

² 平衡人生,生命富足的艺术

4. 为什么要幸福？

² 幸福就生命的终极目的

² 幸福感是衡量人生的最重要标准，是所有目标的最终目标！

² 身心健康不疲惫

※ 幸福语录：幸福是每个人的天赋权利

二、 幸福分析

1. 幸福的心理学

2. 幸福的误区

² 从心理学角度解释财富

² 你的直觉如何？

² 你有自知之明吗?自信及过于自信

3. 为什么不幸福？

² 不幸福的因素

※ 幸福语录：你是幸福的磁场

三、 幸福之旅： 

1. 怎样才能幸福、幸福永远？

Ø 幸福泉源，自我心境的掌控

2. 幸福的三个法则

Ø 幸福法则1：过去的就让它过去

Ø 幸福法则2：未来不全像你想象

Ø 幸福法则3：抓住现在的幸福

3. 拉近幸福的六种美德

4. 获得幸福的24个优势

※ 幸福语录：充分感受当下的幸福

四、 幸福的六大步骤：培养工作的快乐感与幸福心理学

1. 认识生命历程

2. 塑造积极特质

3. 建立积极自我

4. 提升自己的情绪智力

5. 建立生命力量支持系统

6. 积极改变的幸福人生

² 幸福公式之一：用积极和爱的角度看人生

² 幸福公式之二：学会积极的暗示

² 幸福公式之三：感激、知足的心

² 幸福公式之四：顺其自然

² 幸福公式之五：不抱怨，多读书

² 幸福公式之六：建立健康生活方式

※ 幸福语录：积极人生与幸福源头结盟

五、 家庭与事业同样是幸福之动力

1. 幸福惯性的养成

2. 幸福职场：在职场中寻找幸福

3. 人际社交，创造真正的幸福感，使您的人际关系得到扩充与升华

4. 幸福家庭：结了婚的人最幸福

5. 家庭和睦：“家和万事兴”，我们将传递给你如何让您的家庭更和睦，幸福

6. 亲子关系，别让孩子输在幸福感上