居家期间的亲子沟通技巧

课程背景：疫情中，居家期间如何跟孩子沟通，对很多家长是一个挑战。因为说清了没有用，说重了又激发了亲子冲突。而且好多家长由于没有有效的沟通技巧，遇到孩子不听话或者一些错误行为时，容易简单粗暴发脾气，导致教育目的不能达成，还起到适得其反的效果。那居家期间如何跟孩子有效沟通，本课程从大量的亲子咨询案例中总结出亲子沟通的要点，帮助家长掌握亲子沟通的精髓。

课程目标：通过本次课程，家长会获得

1.    掌握亲子沟通的出发技巧

2.    掌握提升亲子沟通技巧

3.    掌握化解孩子情绪的技巧

课程时长：1.5小时

授课方式：网上授课+案例分析+互动答疑

课程大纲：

一、思考题

1.     案例分析：8岁的女儿3天不吃饭，抗拒我让她写作业。

2.     案例分析：就因为我指责孩子的一项错误，孩子在家自残。

3.     思考题1：你跟孩子沟通时，孩子为什么不听你的话？

4.     思考题2：你的沟通目的是为了孩子好，那孩子的感受是什么？

二、      亲子沟通的要点

1.     视频赏析：我要换个新妈妈

2.     不伤孩子的自我价值感

3.     不说伤关系的话

4.     不损伤孩子安全依恋模式

三、      亲子沟通技巧

1．        知己知彼

（1）   案例分析：我一重复儿子就烦躁，我哪里错了？

（2）   内感官测试

（3）   内感官配合，提高沟通效率

2．        五步脱困赋能技巧

（1）   案例解析：老师，我一让孩子做什么，他就找借口，怎么办？

（2）   沟通的思维模式---结果框架

（3）   五步脱困赋能技巧

3．        批评孩子的技巧

（1）   案例解析：老师，我家孩子不能批评，一批评他就哭，或者给我脸色。

（2）   批评是为了以后做好，而不是为了证明他错了或者愚蠢。

（3）   理解六层次批评的技巧

4．        化解孩子情绪的沟通技巧

（1）   接纳情绪

（2）   分享事情

（3）   肯定设范

（4）   总结策划

5．        培养孩子好习惯的沟通技巧

（1）   共商具体的目标

（2）   设置强化物

（3）   小步快跑

（4）   及时反馈