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课程对象：希望建立良好人际关系的人群和团队
培训形式：理论讲授60％、游戏15％、案例分享20％、答疑5％。
培训目的：生活在复杂人际关系的现代社会，很多人有过情绪难以控制、面对人际关系所造成的压力无法承受，又或因为无法处理好人际环境。造成人际关系疏离，关系淡漠，工作效率下降，生活质量降低，朋友越来越少，人际关系紧张。不仅内心痛苦，更会影响工作。在这种情况下，应该如何调适自己，让自己拥有一个黄金人际关系圈，在工作中有贵人相助，在生活中亲情相伴呢？
课程通过64个心理学的角度来分析人的心理和行为，自我认知、认知他人，让自己成为别人喜欢的一类人，而我们需要做的只是改变一下看问题的角度，打破思维定式，学会一些拉近关系的方法。掌握了正确的方法，每个人都能学会打造自己的黄金人际关系，让自己在工作和生活中轻松前行！
一、带着信心前行
1、相信自己，他人才会相信你
2、成功的秘籍：自信
3、相信自己的产品物超所值
4、信心决定成败
5、生活只相信实力
6、相信奇迹，才会创造奇迹
7、让自信为你提升气场
8、缺陷也是一种恩惠
9、走不通的路，永远都不存在
10、成功需要不断地尝试
11、坚持再试一次
12、他人不看好你，你才有机会证明自己
13、跨国人生的困难
14、细节决定成败
15、详细自己的学习方法，别逼着自己去改变
16、学会让自己变得更加自信
二、读懂他人的心理，让自己成为受欢迎的人
1、读懂对方的表情
2、想要交到真朋友就要付出真心
3、找到与对方的共同点
4、别抱着功利心交朋友
5、读懂对方的肢体语言
6、保持适当的距离
7、最远的距离只有6步
8、通过他的朋友来了解他
9、增强自己的亲和力
10、提意见要注意场合
11、学会说“不”，让自己更真实
12、做一个会听的观众
13、容忍他人比你强
14、正确面对功劳
15、别干涉他人的隐私
16、正确看待他人的批评
三、倾听心灵的声音，让自己成为想要成为的人
1、坚持不放弃是失败的死敌
2、明确目标的价值
3、通过不断积累来完成人生目标
4、知足者常乐
5、马斯洛需求理论的指导
6、怎样使用自己的资产
7、人际关系吸引的原则
8、换位思考才能双赢
9、像鱼一样思考，方可钓到鱼
10、变卑微为高贵
11、学会聆听内心的声音
12、想让自己优秀些，就选择正向的人际环境
13、避免陷入“从众效应”
14、从逆境中站起来，笑到最后
15、走自己的路---我就是我，不一样的焰火
16、学会分享内心的喜悦
四、做一个内心平静而有爱的人
1、心静，路自然直
2、快乐来自内心
3、不愤世，也不嫉俗
4、懂得分享
5、学会宽恕他人，善待自己
6、爱对放就要积极关心对方
7、相遇不是为了生气的
8、试着给自己换种心情
9、赐予心灵一服良药
10、失望是因为期望太高
11、让幽默为你打开希望之门
12、学会自我心理调节
13、你的幸福指数由看事物的方式决定
14、专注于“一棵树”的力量
15、幸福的人生，就是让自己喜爱的人爱你
16、如何有效地获得幸福
