(微信同号)培训形式： 游戏破冰、讲授、角色扮演、分组讨论、提问互动、案例分析
课程时长： 两天两晚（12小时/两天+6小时/两晚）
课程大纲：
一、职场包装的重要性
1. 职场丽人，魅力无限
1) 魅力提升第一招：给自己的形象明确定位
2) 魅力提升第二招：练成鹤颈猫步
3) 魅力提升第三招：美丽从心开始
2. 做职场中的气质美女
二、面试心经
1. 丽人求职的N条渠道
2. 求职也是人生的一种锻炼
3. 向“面霸”学习
4. 突然接到通知后的面试准备
5. 面试实战技巧
6. 根据面试结果制定短期策略
7. 失败，只是下一次成功的开始
8. 识破求职陷阱的三个法则
三、升迁计划
1. 想好你要做的头等大事
1) 18岁至28岁
2) 28岁至38岁
3) 38岁以后
2. 职场升迁的迂回战术
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3. 增加你升职成功率
1) 六种不易职场升迁的人
2) 协助你升职的关键
3) 升职加薪的六大秘诀
4) 赢得职场PK的关键
5) 女性升迁新资本
4. 女性想在事业上寻求更大的发展，应该注意的问题
1) 一定要有职业进取心
2) 很好地表现工作欲望
3) 控制好自己的情绪
4) 有明确的职业规划
5. 小心升迁路上的门槛
1) 擦亮眼睛，认清“5大职场杀手”
2) 对升迁影响较小的因素
6. 争取机会展露风采
1) 为自己创造机遇应该做到六个方面
2) 处理好与同事之间的关系
7. 打造你的升迁品牌
1) 个人品牌的“三大特征”
2) 五步打造“个人升迁品牌”
8. 绕开升迁路上的“雷区”
1) 从“绩效”竞争到“心”的竞争
2) 从“获得职位”到“赢得尊敬”
3) 从“消极”抗拒到“主动”出击
9. 升迁路上，必须克服的个性
四、职场人际
1. 人际关系——女性的天然优势
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1) 女性天然优势的使用方法
2) 女性易犯的人际错误
① 过于热心并议论他人的隐私
② 利用性别秘器谋求私利
③ 过分矜持拒同事于千里之外
④ 过分计较得失
⑤ 以自己的好恶来处理人际关系
3) 低调消除职场矛盾
① 新人与老人的矛盾
② 上司与下属的矛盾
③ 女同事之间的矛盾
4) 关系网中不可有的几种人
5) 快速与人搭上关系的三大技巧
6) 影响人际关系的九类行为
7) 打造绝佳人脉的交际修炼
l 案例分享：她的出现让观众振奋
2. 女人的沟通资本
1) 善于沟通让女人如鱼得水
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2) 职场沟通三原则
3) 职场沟通的误区
4) 与同事沟通要讲究方法
5) 跳出同上司沟通的误区
① 沟通的形式大于内容
② 对老板进言
③ 办公室里的站队
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④ 不轻易挑战自己的极限
⑤ 职场沟通必备8个黄金句型
6) 找机会多与下属沟通
7) 装饰好你的职场沟通语言
8) 赞美他人成就自己
3. 与异性上司相处的艺术
4. 女人与女人的相处之道
1) 不要藐视对方，要适度赞美
2) 不要盛气凌人，要平易随和
3) 不要浮躁轻飘，要笃定守持
4) 不要出语刻薄，要宽容待人
5) 不要自说自话，要投其所好
6) 不要飞短流长，要守口如瓶
7) 不要炫耀卖弄，要自立自强
8) 不要自作聪明，要广纳善言
9) 不要贪小失大，要目光长远
10) 不要势利为人，要始终如一
5. “白骨精”怎样才能受器重？
6. 与你的老板相处有道
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7. 该怎样与同事化敌为友
8. 如何在办公室政治的密林生存？
9. 怎么做个受人欢迎的好同事？
10. 做一个职场“蜘蛛侠”
五、规避职场各类禁忌
1. 克服自卑，亮出丽人风采
2. 喜怒不易形于色
3. 克服职场丽人的虚荣心
4. 丽人职场勿“移情”
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5. 莫让野心害了你
6. 不要做老板的情人
7. 小心掉进完美主义的陷阱
8. 职场——私人情感的禁区
六、职场解压
1. 走出疲劳的集中营
2. 办公室犯困保持清醒十大高招
3. “邪招”为职场人减压，不做职场狂人
4. 教你自我激励的四个小动作
5. 职场“郁”女心经法门
6. 小心被新紧张综合征缠身
7. 职场丽人与压力共舞
8. 拥有缓解压力的两大法宝
七、职业健康
1. 带着“仙人掌”上班
2. 办公室女性抵御常见病完全攻略
3. 小心办公室高跟鞋症
4. 职场女性的四大饮食禁忌
5. 咖啡女子健康提示录
6. 电脑是你健康的“隐形杀手”
7. 充足睡眠让你活力四射
八、女人的成功资本
1. 你有男人没有的成功优势
2. 职场成功女性的六大特质
3. 你可以比男人做得更好
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4. 发现自我，保持本色
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5. 做自信的女人
6. 女性成功的十项秘诀
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九、女人的智慧资本
1. 女性职场中经常会遭遇到的路障
2. 女性智慧
十、女人的情绪资本
1. 做你情绪的主人
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2. 调节和控制情绪十项法则
3. 学会管理你的情绪
4. 摒除厌职情绪，做个职场活力人
