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情绪管理+释放压力=高效快乐工作,用四个心理学工具为职场精英赋能
本课程紧密与企业实践环境相结合,以培养学员良好的情绪压力管理能力为目标,引导职业人掌握调整情绪压力的具体方法和路径,从而实现高效快乐工作的状态。课程内容突破只讲理论不讲工具方法的瓶颈,针对性和可操作性强,通过大量案例真实还原企业员工面对的现实环境,用发生在员工身边的实际案例分析现象,用实用的心理学理论和工具解决问题,用案例背后深藏的心理学原理解读规律,帮助员工一解惑、二看清、三应用,真正意义实现心理赋能,成长为更具内心力量、更适应企业环境的企业精英,从而实现和企业共同成长双赢发展目标。
2022-11-30 09:06
主讲老师:
高睿可
课时安排:0.5天,3小时
面议
压力与情绪管理
《压力与情绪管理》课程以互动、讲述、游戏及分享方式,探讨压力产生的原因,并通过疏导、排解的方式,学会自我减压与情绪的舒缓。针对职场人士存在的压力情绪问题层层剖析,并以独特的“理论讲解+精准案例分析+小组讨论+体验式情景模拟+互动游戏”的激情授课方式展现给学员,以效果为导向,幽默风趣、通俗易懂、见解新颖、深入浅出、别具一格。
2022-11-29 08:49
主讲老师:
葛萍
课时安排:1天,6小时/天
面议
压力情绪管理
本课程从"调控情绪、转换思维、丰富角色"入手,通过落地化的工具和模型,以及大量的案例及视频,让员工掌握缓解压力的方法和工具,提高应对压力和管理情绪的能力,从而提高员工忠诚度和工作业绩,让员工激情的工作,快乐的生活!
2022-11-25 13:43
主讲老师:
赵新咏
课时安排:1天,6小时/天
面议
疫情下员工情绪管理与压力疏导
可见,在现代企业管理中,压力与情绪管理变得越来越重要。当下更成为企业人力资源管理中非常紧迫的课题之一。本次课程尚辉老师将从案例出发,引入实用的方法和工具,帮助员工和企业解决情绪与压力的困扰问题,为企业创造良好的工作氛围和条件。
2022-11-25 10:28
主讲老师:
尚辉
课时安排:0.5-1天,6小时/天
面议
压力与情绪管理
可见,在现代企业管理中,压力与情绪管理变得越来越重要,成为我国企业人力资源管理中非常紧迫的课题之一。本次课程尚辉老师将从案例出发,引入实用的方法和工具,帮助员工和企业解决情绪与压力的困扰问题,为企业创造良好的工作氛围和条件。
2022-11-25 10:23
主讲老师:
尚辉
课时安排:0.5-1天,6小时/天
面议
与压力共舞,做快乐员工-职场压力与情绪管理
了解压力的来源,通过测试了解自身的压力状况,从心理学、医学、管理学多个角度全面诠释过大压力对企业以及自身带来的危害,认识到企业及员工管理压力的重要性,从个人层面和企业层面探讨压力管理的策略,帮助个人和企业获得、开发乃至创新与自己相适应的的压力管理技巧。从此,我们不仅能够轻松面对压力,更能积极高效工作,享受快乐工作,收获幸福人生。
2022-11-24 11:21
主讲老师:
张砾匀
课时安排:
面议
阳光心态与情绪管理
从心理学角度探讨形成压力的“自我信念”,去除错误和消极的观念和思维方式,培育积极健康的工作观念和价值判断,从源头上管控心理压力。
2022-11-24 11:16
主讲老师:
张砾匀
课时安排:
面议
做自己情绪的主人-情商与情绪管理
本课程通过测试和模拟体验帮助学员了解自己的情商,通过专业训练掌握提高情商的技巧,学会如何科学管理情绪,如何表达同理心,将情商知识应用于工作和生活,帮助构建和谐的人际关系和工作关系,做一个高EQ的职场人。
2022-11-23 09:50
主讲老师:
杨洪波
课时安排:1天,6小时/天
面议
与之共舞-压力与情绪管理
本课程利用测试和模拟体验帮助学员了解自身压力与情绪状况,采用课堂讲授与自我训练相结合的培训模式,通过互动话题、小组分享、自我练习等方法,帮助学员科学认知、管理压力与情绪,提升舒缓压力、调节情绪、把握幸福的能力。
2022-11-23 09:03
主讲老师:
杨洪波
课时安排:1天,6小时/天
面议
压力管理和情绪管理
你将学到一些有效实用和操作简易的压力管理技法。这些技法会让你冲破压力的牢笼,释放你的潜力,充分体验工作和生活的快乐,同时提高你的工作绩效。
2022-11-21 14:26
主讲老师:
尹文刚
课时安排:1-2天
面议
与压力共舞,做快乐员工——职场压力与情绪管理
了解压力的来源,通过测试了解自身的压力状况,从心理学、医学、管理学多个角度全面诠释过大压力对企业以及自身带来的危害,认识到企业及员工管理压力的重要性,从个人层面和企业层面探讨压力管理的策略,帮助个人和企业获得、开发乃至创新与自己相适应的的压力管理技巧。从此,我们不仅能够轻松面对压力,更能积极高效工作,享受快乐工作,收获幸福人生。
2022-11-20 19:36
主讲老师:
刘艳萍
课时安排:1天
面议
阳光心态与情绪管理
从心理学角度探讨形成压力的“自我信念”,去除错误和消极的观念和思维方式,培育积极健康的工作观念和价值判断,从源头上管控心理压力。
2022-11-20 19:35
主讲老师:
刘艳萍
课时安排:1天
面议
新员工阳光心态与情绪管理
A, 工作适应问题—如何提升责任感 B, 职场人际关系困扰(员工与客户关系中产生的工作压力) C, 面临转变的矛盾心理(角色转换)
2022-11-20 19:33
主讲老师:
刘艳萍
课时安排:1天
面议
审计干部情绪管理和眼里舒缓
如何合理管理压力,避免情绪失控?识别情绪,管理情绪,让情绪不再成为导火索,减少职场冲突;体会对方的情绪感受,洞察对方的需要,同理心理解对方,改善职场关系,减少组织内耗,提升组织效率。 觉察自己的情绪,表达自己的感受,感受对方的情绪,体会对方的需要,更好的情绪探讨,更多的减压之道!修炼压力管理心理学,洞悉人性,减少无谓的冲突内耗,提升职场管理的绩效和水平。
2022-11-20 19:29
主讲老师:
刘艳萍
课时安排:1天
面议
如何获取我们生活中的幸福力 --工作与生活中的情绪管理技巧
通过课堂训练,使大家掌握非暴力沟通技巧,实现疗愈内心深处的隐秘伤痛、超越个人心智和情感的局限性、突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式、用不带伤害的方式化解人际间的冲突、学会建立和谐的生命体验的效果。
2022-11-20 19:28
主讲老师:
刘艳萍
课时安排:
面议
老员工阳光心态与情绪管理
1、压力是人生的香料 2、只有泥泞的道路才能留下脚印 3、瀑布是江河走投无路时创造的奇迹 4、换个思维,让自己的心灵轻松 5、活在当下,珍惜自己拥有的
2022-11-20 19:23
主讲老师:
刘艳萍
课时安排:
面议
情绪管理-改变看法和自我认知
此次课程分为四个部分,课程中会引导学员学会自我观察和探索,开展健康的人际关系,学会如何顺应改变以及个人和团队觉醒的练习。课程摒弃以往的理论式,鸡汤式,教条式的讲课方式,更多的关注学员自身的能力开发和意识觉醒。从人本角度解决当前员工在工作和生活中的问题。帮助企业增加团队凝聚力,提升企业文化,提高员工工作效率。帮助企业进入高速健康发展的通道。
2022-11-20 19:16
主讲老师:
刘艳萍
课时安排:1天
面议
压力与情绪管理
今天的课程将以理论奠根基、以提问引思考、以工具做支撑、以故事敲警醒、以练习助掌握等方式循序渐进,帮助您找到压力与情绪管理中的解决方法。
2022-11-20 13:08
主讲老师:
孙倩
课时安排:1-2天,6小时/天
面议
职场EAP——情绪管理与压力舒缓
为进一步深入推进员工关怀计划(EAP项目),帮助员工缓解心理压力的同时,我们将音乐和心理学相结合形式运用在专业的心理调节中,通过释放内心的感受,有机整合音乐、催眠疗法,在精心设计的体验式活动中,学习科学的实用的心灵减压放松方法,注重员工心理健康的成长,丰富人生体验,缓解情绪压力、健全人格结构,缓解心理创伤,让学员透过对自己及他人情绪的了解及支持,修补关系,感受爱与和谐,推动企业向注重员工人文关怀的更高层次发展。
2022-11-16 21:28
主讲老师:
闫金星
课时安排:1天,6小时/天
面议
压力与情绪管理——身心灵全效解压
本课程提供情绪压力管理的方法整合,身心灵三个维度切入,从理念到方法,从体验到悟证,给出适宜的方法工具包,升级思维模式,提升工作生活效能,做工作和生活的主人。
2022-11-16 13:19
主讲老师:
王冬焱
课时安排:2天,6小时/天
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