情绪管理课程培训大纲-中国企业家学习网

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非暴力沟通与情绪管理
情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
2024-01-31 11:05
主讲老师：周宝华课时安排：1天/6小时

面议

90/00后新生代员工情绪管理与压力应对
情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
2024-01-31 10:59
主讲老师：周宝华课时安排：1天/6小时

面议

职业化技能—— 职场情绪压力舒缓
情绪管理是指通过一系列方法和技巧，对自己的情绪进行认知、调节和平衡，以达到保持心理健康和积极状态的目的。情绪管理对于个人和组织的成功至关重要。良好的情绪管理可以帮助人们更好地应对压力、提高自我控制和人际交往能力，同时还可以增强创造力和领导力。情绪管理的技巧和方法多种多样，如深呼吸、放松训练、积极思考和寻求支持等。人们可以根据自己的需求和情况选择适合自己的方法，并不断地进行实践和调整。总之，情绪管理是一项重要的个人和组织能力。通过有效的情绪管理，人们可以更好地应对挑战和压力，提高自我
2024-01-30 18:36
主讲老师：马媛课时安排：1天/6小时

面议

职场训练：幸福力提升之——练出好心态
情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理旨在帮助个体更好地应对生活中的挑战和压力，提高心理健康水平。有效的情绪管理需要个体具备一定的自我认知和情绪调节能力，同时还需要掌握一些情绪表达和沟通技巧。通过情绪管理，个体可以更好地控制自己的情绪反应，避免情绪的过度波动和失控，提高自我控制和适应能力。同时，良好的情绪管理还有助于改善人际关系和提高工作效率。在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，情绪管理变得越来越重要。掌握情绪管理的技巧和方法，有助于提高个人
2024-01-26 15:01
主讲老师：刘欢仪课时安排：1天/6小时

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职场训练：幸福力提升之——好好爱婚姻
情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理旨在帮助个体更好地应对生活中的挑战和压力，提高心理健康水平。有效的情绪管理需要个体具备一定的自我认知和情绪调节能力，同时还需要掌握一些情绪表达和沟通技巧。通过情绪管理，个体可以更好地控制自己的情绪反应，避免情绪的过度波动和失控，提高自我控制和适应能力。同时，良好的情绪管理还有助于改善人际关系和提高工作效率。在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，情绪管理变得越来越重要。掌握情绪管理的技巧和方法，有助于提高个人
2024-01-26 15:00
主讲老师：刘欢仪课时安排：1天/6小时

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职场系列之：情绪压力与管理
情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理旨在帮助个体更好地应对生活中的挑战和压力，提高心理健康水平。有效的情绪管理需要个体具备一定的自我认知和情绪调节能力，同时还需要掌握一些情绪表达和沟通技巧。通过情绪管理，个体可以更好地控制自己的情绪反应，避免情绪的过度波动和失控，提高自我控制和适应能力。同时，良好的情绪管理还有助于改善人际关系和提高工作效率。在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，情绪管理变得越来越重要。掌握情绪管理的技巧和方法，有助于提高个人
2024-01-26 14:59
主讲老师：刘欢仪课时安排：1天/6小时

面议

审计沟通与审计冲突管理
冲突管理是指在面对不同意见、利益冲突或紧张局势时，采取有效措施进行协调、解决和预防的过程。冲突管理旨在化解矛盾，促进合作，实现共同目标。有效的冲突管理需要采取多种策略和方法，包括沟通、协商、调解、妥协等手段。在冲突管理过程中，要尊重各方利益，寻求共同的解决方案，同时也要关注情绪管理，避免情绪化的冲突升级。良好的冲突管理能够提高组织效率，增强团队凝聚力，促进个人和组织的共同成长。
2024-01-24 14:09
主讲老师：徐巍课时安排：1天/6小时

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电话邀约
《电话邀约》，从电话行为分析和电话需求大量的实践成果出发，通过演练、挑战、模拟、示范以及压力测试，揭开电话邀约过程中的关键动作和关键技术秘密，结合实战中的案例精华，对电话邀约过程中的关键步骤、关键技巧、关键心理进行富有穿透力的训练。
2024-01-23 10:51
主讲老师：万海勇课时安排：1天/6小时

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渐进式沟通与压力情绪管理
情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行觉察、评估、调整和表达的过程。情绪管理旨在帮助个体更好地理解和掌控自己的情绪，以达到更好的心理健康和人际关系。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、自我肯定、情绪表达等。有效的情绪管理可以帮助个体提高自我意识和自我调节能力，降低情绪波动对生活和工作的影响，同时增强应对压力和挑战的能力。情绪管理对于个人和组织的心理健康和幸福感至关重要，是现代人必备的技能之一。通过不断学习和实践，人们可以提升自己的情绪管理能力，创造更加美好的生活和事业。
2024-01-18 15:18
主讲老师：朱世勇课时安排：1天/6小时

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与快乐有约——压力管理与辅导
压力管理是对感受到的挑战或威胁性环境的适应性反应。个人层面的压力源来自工作和非工作两方面,工作方面的压力源有物理环境、个人承担的角色及其角色冲突、人际关系等因素,其管理策略有锻炼、放松、行为自我控制、认知治疗以及建立社会和工作网络等。
2024-01-16 12:51
主讲老师：夏世洪课时安排：1天/6小时

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与EQ共舞——职场情绪与压力管理
情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。
2024-01-05 12:31
主讲老师：苏海军课时安排：1天/6小时

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与快乐同行——职场情绪与压力管理
情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。
2024-01-05 12:09
主讲老师：苏海军课时安排：1天/6小时

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在职场你认为的未必是你认为的
情绪压力(emotional stress)一译"情绪应激"。个体在焦虑或恐惧等情绪的作用下形成的心理紧张反应或状态。其产生与个体面临的某种意外的环境刺激以及个体对自身应付能力的评估有关。如来自自然或社会的重大打击等情境刺激，个体感到自己无力应付时就会体验到因紧张而产生的情绪压力，这种状态下，会出现肌肉紧张、血压升高、心率加速、呼吸频率上升以及腺体活动增强等生物性反应。
2023-12-28 15:36
主讲老师：李姗课时安排：1天/6小时

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你可能真的不值那么多工资
情绪压力(emotional stress)一译"情绪应激"。个体在焦虑或恐惧等情绪的作用下形成的心理紧张反应或状态。其产生与个体面临的某种意外的环境刺激以及个体对自身应付能力的评估有关。如来自自然或社会的重大打击等情境刺激，个体感到自己无力应付时就会体验到因紧张而产生的情绪压力，这种状态下，会出现肌肉紧张、血压升高、心率加速、呼吸频率上升以及腺体活动增强等生物性反应。
2023-12-28 15:35
主讲老师：李姗课时安排：1天/6小时

面议

压力与情绪管理
情绪压力(emotional stress)一译"情绪应激"。个体在焦虑或恐惧等情绪的作用下形成的心理紧张反应或状态。其产生与个体面临的某种意外的环境刺激以及个体对自身应付能力的评估有关。如来自自然或社会的重大打击等情境刺激，个体感到自己无力应付时就会体验到因紧张而产生的情绪压力，这种状态下，会出现肌肉紧张、血压升高、心率加速、呼吸频率上升以及腺体活动增强等生物性反应。
2023-12-28 14:50
主讲老师：李昭瑢课时安排：1天/6小时

面议

压力与情绪管理
改变心态是释放压力最好的方法，找到正确的人生观，一切压力自会成为成长的推动者。
2023-12-28 12:52
主讲老师：李昭瑢课时安排：1天/6小时

面议

新员工的情绪与压力管理
情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。
2023-12-20 15:34
主讲老师：周自海课时安排：1天/6小时

面议

压力情绪管理与高情商沟通
情绪管理是指培养驾驭情绪的能力，由此产生良好的管理效果，这需要通过研究个体以及群体对他人和自身情绪的认识来实现。对个体和群体的情绪感知、调节和控制过程就是情绪管理。人本原理是其核心管理原理。
2023-12-19 11:51
主讲老师：赵洁课时安排：1天/6小时

面议

职业生涯规划与情绪压力管理
情绪管理是指培养驾驭情绪的能力，由此产生良好的管理效果，这需要通过研究个体以及群体对他人和自身情绪的认识来实现。对个体和群体的情绪感知、调节和控制过程就是情绪管理。人本原理是其核心管理原理。
2023-12-19 11:41
主讲老师：赵洁课时安排：1天/6小时

面议

压力与情绪管理
情绪管理是指培养驾驭情绪的能力，由此产生良好的管理效果，这需要通过研究个体以及群体对他人和自身情绪的认识来实现。对个体和群体的情绪感知、调节和控制过程就是情绪管理。人本原理是其核心管理原理。
2023-12-19 11:37
主讲老师：赵洁课时安排：1天/6小时

面议

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