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情绪调控与压力管理
  • 情绪调控与压力管理
  • 情绪管理是指个体对自身情绪的认知、调控和表达过程，旨在确保情绪在适当的时间和场合得以释放，以促进个人和团队的效能。有效的情绪管理包括识别情绪触发点、采取深呼吸等放松技巧、积极寻求解决问题的方法，以及在必要时寻求他人的支持和帮助。通过情绪管理，个人可以更好地应对压力、挑战和变化，保持冷静和理性，从而在工作和生活中取得更好的成果。情绪管理也是建立积极人际关系和营造和谐工作氛围的关键。
  • 2024-03-05 13:15  
  • 主讲老师：任建业 课时安排：2天/6小时一天
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情绪与压力管理
  • 情绪与压力管理
  • 情绪管理是指个体对自身情绪的认知、调控和表达的能力。在日常生活和工作中，我们经常会遇到各种挑战和压力，这时情绪管理就显得尤为重要。通过情绪管理，我们可以更好地调整自己的情绪状态，避免过度焦虑、愤怒或消极情绪的产生，从而更好地应对挑战和压力。同时，情绪管理也有助于提高我们的沟通效果、增强团队协作，促进个人和组织的共同发展。因此，提升情绪管理能力对于个人成长和组织发展都具有重要意义。
  • 2024-03-04 14:05  
  • 主讲老师：刘欣 课时安排：1天/6小时
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情绪管理：职场人的最高修养
  • 情绪管理：职场人的最高修养
  • 情绪管理是指个体对自身情绪的认知、调控和表达的能力。在日常生活和工作中，我们经常会遇到各种挑战和压力，这时情绪管理就显得尤为重要。通过情绪管理，我们可以更好地调整自己的情绪状态，避免过度焦虑、愤怒或消极情绪的产生，从而更好地应对挑战和压力。同时，情绪管理也有助于提高我们的沟通效果、增强团队协作，促进个人和组织的共同发展。因此，提升情绪管理能力对于个人成长和组织发展都具有重要意义。
  • 2024-03-04 14:04  
  • 主讲老师：刘欣 课时安排：1天/6小时
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女性情绪压力管理：心灵的花园
  • 女性情绪压力管理：心灵的花园
  • 情绪管理是指个体对自身情绪的认知、调控和表达的能力。在日常生活和工作中，我们经常会遇到各种挑战和压力，这时情绪管理就显得尤为重要。通过情绪管理，我们可以更好地调整自己的情绪状态，避免过度焦虑、愤怒或消极情绪的产生，从而更好地应对挑战和压力。同时，情绪管理也有助于提高我们的沟通效果、增强团队协作，促进个人和组织的共同发展。因此，提升情绪管理能力对于个人成长和组织发展都具有重要意义。
  • 2024-03-04 13:58  
  • 主讲老师：刘欣 课时安排：1天/6小时
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《情绪与压力管理》培训课纲
  • 《情绪与压力管理》培训课纲
  • 情绪管理是指个体对自身情绪的认知、调控和表达的能力。在日常生活和工作中，我们经常会遇到各种挑战和压力，这时情绪管理就显得尤为重要。通过情绪管理，我们可以更好地调整自己的情绪状态，避免过度焦虑、愤怒或消极情绪的产生，从而更好地应对挑战和压力。同时，情绪管理也有助于提高我们的沟通效果、增强团队协作，促进个人和组织的共同发展。因此，提升情绪管理能力对于个人成长和组织发展都具有重要意义。
  • 2024-03-04 12:48  
  • 主讲老师：杜良鹏 课时安排：1天/6小时
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压力与情绪管理——阳光心态 快乐工作
  • 压力与情绪管理——阳光心态 快乐工作
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，有效地控制和调节自己的情绪，以达到良好的心理状态和情绪体验。情绪管理不仅有助于个人的心理健康，还能提高工作效率和生活质量。情绪管理包括认知重构、放松训练、情绪表达和社交技能等方面。通过情绪管理，人们可以更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我调节能力，增强心理韧性。情绪管理对于个人成长和职业发展都具有重要意义，是现代人必备的技能之一。
  • 2024-02-05 13:08  
  • 主讲老师：王珍 课时安排：1天/6小时
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情商与逆商训练
  • 情商与逆商训练
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，有效地控制和调节自己的情绪，以达到良好的心理状态和情绪体验。情绪管理不仅有助于个人的心理健康，还能提高工作效率和生活质量。情绪管理包括认知重构、放松训练、情绪表达和社交技能等方面。通过情绪管理，人们可以更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我调节能力，增强心理韧性。情绪管理对于个人成长和职业发展都具有重要意义，是现代人必备的技能之一。
  • 2024-02-05 13:05  
  • 主讲老师：王珍 课时安排：1天/6小时
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快乐工作 幸福生活——压力和情绪管理
  • 快乐工作 幸福生活——压力和情绪管理
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，有效地控制和调节自己的情绪，以达到良好的心理状态和情绪体验。情绪管理不仅有助于个人的心理健康，还能提高工作效率和生活质量。情绪管理包括认知重构、放松训练、情绪表达和社交技能等方面。通过情绪管理，人们可以更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我调节能力，增强心理韧性。情绪管理对于个人成长和职业发展都具有重要意义，是现代人必备的技能之一。
  • 2024-02-05 13:00  
  • 主讲老师：吕依玲 课时安排：1天/6小时
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情绪压力管理及阳光心态打造
  • 情绪压力管理及阳光心态打造
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
  • 2024-01-31 14:48  
  • 主讲老师：周宝华 课时安排：1天/6小时
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疫情下的情绪管理与压力应对
  • 疫情下的情绪管理与压力应对
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
  • 2024-01-31 14:31  
  • 主讲老师：周宝华 课时安排：1天/6小时
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压力释放与阳光心态
  • 压力释放与阳光心态
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
  • 2024-01-31 14:20  
  • 主讲老师：周宝华 课时安排：1天/6小时
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《幸福关系学之情压管理》——帮你对内调节心态 对外掌控关系
  • 《幸福关系学之情压管理》——帮你对内调节心态 对外掌控关系
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
  • 2024-01-31 14:17  
  • 主讲老师：周宝华 课时安排：1天/6小时
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职场达人养成记——之新员工职场礼仪塑造与情绪管理
  • 职场达人养成记——之新员工职场礼仪塑造与情绪管理
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
  • 2024-01-31 14:14  
  • 主讲老师：周宝华 课时安排：1天/6小时
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新员工情绪压力管理及阳光心态打造
  • 新员工情绪压力管理及阳光心态打造
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
  • 2024-01-31 14:01  
  • 主讲老师：周宝华 课时安排：1天/6小时
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《团队情绪疏导与压力应对》——帮你对内调节心态 对外掌控关系
  • 《团队情绪疏导与压力应对》——帮你对内调节心态 对外掌控关系
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
  • 2024-01-31 13:46  
  • 主讲老师：周宝华 课时安排：1天/6小时
 面议
情绪压力管理及阳光心态打造
  • 情绪压力管理及阳光心态打造
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
  • 2024-01-31 13:42  
  • 主讲老师：周宝华 课时安排：1天/6小时
 面议
职场情绪管理与压力应对
  • 职场情绪管理与压力应对
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
  • 2024-01-31 13:41  
  • 主讲老师：周宝华 课时安排：1天/6小时
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《临危不惧，化诉为金》——之客户抱怨投诉处理与自我情绪管理
  • 《临危不惧，化诉为金》——之客户抱怨投诉处理与自我情绪管理
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
  • 2024-01-31 12:08  
  • 主讲老师：周宝华 课时安排：1天/6小时
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快乐工作，赢在情商
  • 快乐工作，赢在情商
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
  • 2024-01-31 12:06  
  • 主讲老师：周宝华 课时安排：1天/6小时
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客户服务与投诉处理中的情绪管理
  • 客户服务与投诉处理中的情绪管理
  • 情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。情绪管理可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力，提高自我意识和自我控制能力，增强人际关系和沟通效果，促进身心健康和幸福感。情绪管理的方法包括认知重构、放松训练、冥想、情绪表达和社交技巧等。通过情绪管理，人们可以更好地理解和处理自己的情绪，减少情绪对行为和决策的不良影响，从而更好地应对生活中的挑战和机遇。
  • 2024-01-31 11:21  
  • 主讲老师：周宝华 课时安排：1天/6小时
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