(微信同号)【课程背景】
如何安全地复工复产，并减少集体和个体焦虑？
不同场所如何防护才有效？
如何保持良好的抵抗力？
怎么稳定情绪、平衡心态……
新冠疫情的影响，已进入第三个年头，给人们的生活、工作、心理等方面，带来明显冲击。为了支持更有序的复工复产，避免防护不足带来的安全隐患，本课程将从维护抵抗力、有效防护、生活调适等几个方面，分享实用方法，帮助人们稳定身心抵抗力，进一步掌握有效的防护技术，心中有数，从容应对。
【培训用时】1-1.5小时，线上。
【培训方式】讲解+示范+互动
【课程大纲】
一、 增强体质，稳住四块基石：
1.聪明吃：均衡营养原则；万用211法。
2.适当动：运动虽好，也要适度；适合普通人的日常运动设计。
3.安心睡：睡前日清法；好梦计划。
4.情绪好：关注官方通报；简易心理调节。
二、 个人防护管理：
1.动作规范，防护精准有效：
再学戴口罩：正确戴、取、存放；学会选口罩。
再学洗手：洗手的时机；标准步骤和时间；不方便时的替代方式。
2. 往返交通中的防护要点。
3.自我健康监测要点。
4.家庭环境管理：回家后的个人处置；常用消毒剂使用要点。
三、 工作场所防护管理：
1.全员建立标准预防理念
2. 工作场所管理：
地面管理；
物品表面管理；
空气管理；
人员集中区域管理：会议区域、就餐区域；
个人物品管理：办公单元、自用物品、衣物。
四、 答疑与小结。
