职业女性如何平衡工作与家庭

【课程收益】  

1、通过课程讲解使学员了解平衡工作与家庭的关系是人人渴望的一种美好的生活状态。

2、通过培训使学员掌握平衡工作与家庭的具体方法。

3、通过学习使学员迸发工作的激情时刻，享受生活的美好状态。

【课程时间】  3小时

【培训方式】  激情讲授、案例解析、视频教学、情景教学、互动教学

【培训对象】  全体女性职工

【课程内容】

第一部分：女性工作与家庭的压力解读

一、工作与家庭失衡的困惑大讨论

视频教学《找到你》片段欣赏

二、来自于事业的压力

1. 如何应对超负荷工作

2. 与领导同事沟通不畅怎么办

3. 人际关系不和谐如何处理

4. 职业发展停滞、动力不足怎么办

三、来自于家庭的压力

1. 什么样的恋爱伴侣最适合你

2. 婚姻幸福的秘籍

3. 婆媳关系的相处之道

4. 温馨和谐的亲子关系如何构建

第二部分：平衡工作与家庭的策略

1. 清理工作与家庭的关系—找到平衡点

2. 了解不同角色的角色期待

3. 成功进行角色转换与角色扮演

4. 确定优先顺序

5. 工作与家庭平衡的落实行动