普通人只是想如何打发时间，有才能的人则设法利用时间。——叔本华

课程内容：

（一）认识时间管理

ü 时间的特性

ü 时间可否管理

ü 如何管理时间才是有效的

（二）评估你现在的时间管理效率

ü 评估你的一天

ü 你生活中“重要且紧急的事情”有哪些

ü 有哪些事情该做，而你没有花时间

ü 有哪些事情不该做，而你却耗费了时间

（三）八大陷阱 导致时间管理无效

ü 没有明确的目标

ü 期限模糊

ü 不好意思拒绝别人

ü 拖延

ü 恐惧

ü 不速之客

ü 会议病

ü 事必躬亲

（四）九大方法 教你如何跨越时间陷阱

ü 学会区分“可以控制的事”和“不能控制的事”

ü 明确目标

ü 除去不必要的和不适合的事

ü 排列���事情的优先级

ü 制定你的计划

ü 反思和改进你的时间表

ü 立即行动

ü 寻找方法剔除行动障碍

ü “大时间”有效分解成“小时间”

（五）时间管理的工具

ü 时间管理有哪些工具

ü 使用时间管理的四把钥匙

ü 寻找适合自己的时间管理工具

ü 持之以恒

（六）通过影响环境进行有效管理时间

ü 读懂领导的需求

ü 学会与同事相处

ü 对下属有效安排

ü 家庭生活中的时间管理

（七）课堂案例分析

ü 实战案例分析研讨