职业倦怠期如何面对

                                     职业倦怠期如何面对

                                                                Professionalism and moral cultivation

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                        《职业倦怠期如何面对》课程大纲

课程背景

目前很多职场人士在工作3～5年就会出现职业倦怠期，但现在很多人在工作一年以后就会展现出对工作的厌倦。不论是在任何时候，只要出现消沉情绪，就会极大影响工作。

种种行为让管理者不可理解、无法管理:

1.对待领导布置的任务挑三拣四
工作中总想试图将领导布置的任务挡回去，根本不想接受新的挑战。

2.对工作缺少激情，懒得动脑筋，做事情出现思维定式

做事情按照模式化的思维来做，懒得动脑子去找寻更加优化的工作方式。

3.在一个岗位做了3-5年，却还没有危机感
懒得去做更多的事情，认为将本职工作做好就行了，甘心做一个小小的螺丝钉。

4.认为现在的工作没有上升空间，却没有试图做改变
工作没有上升空间，却没有试图找领导谈话争取横向调岗，或争取升职跳槽，选择坐以待毙。

5.总在浪费时间
每天沉迷在网络、肥皂剧和游戏中，不去找时间去学习更多的东西，没有机会去认识更优秀的人。

6.对工作、老板、同事充满抱怨
抱怨这份工作的工资、老板、同事等，对待一切事物心态消极。

7.对未来没有一点目标和规划
当一天和尚撞一天钟，对待自己未来没有一点目标和规划，整日都处于迷茫找不到方向的状态里。

课程目标

Ø  激发员工的积极性和创造性；

Ø 强化提高员工的职业精神以及工作责任心；

Ø  理解诚信、敬业精神、责任意识、使命感等内容；

Ø  帮助员工树立正确的工作心态和工作原则，提高职业素质；

Ø 被动工作变为主动工作，机械工作变为用心做事；

Ø  增强凝聚力，促使员工遵章守纪，养成自律品质，完善职业操守；

Ø  明确职业操守特质，提高员工对职业精神、职业道德、职业责任的认识。

培训方式

视频观赏+小组研讨+互动游戏+案例分析+情景模拟+讲师示范

课程时间：1-2天（6-12小时）

主讲老师：刘上老师

培训对象：全体管理人员及员工

会前预热:

团队小游戏

士气高昂团队

最有创意团队

程大纲:

模块一、职业倦怠期的体征与心理

1、没有目标、缺乏规划

2、抱怨牢骚、负面情绪

3、游手好闲、不思进取

4、没有危机，混天度日

5、思想固化、不知创新

推诿指责、缺少担当

模块二、职业素养篇

一、职业心理

1、杜绝牢骚，合理建议

2、牢骚人的生活状态

3、开朗阳光，抗压抗挫

   ■ 人物分析：陈州（失去双腿）

     吴欣怡（携带乙肝病毒大学生自杀）

4、认知自我、摆正位置、越权错位

二、职业意识

           1、通过表象看清本质

              ■ 案例：高速超车

                         老公出轨

三、职业态度

 1、沟要技巧，通是结果

      2、达成共识

        对错不重要；

        面子不重要；

      职务不重要。

3、少打断 少批评 少动作 多微笑 多认同 多记录 区分真实回应

             假装聆听；

             选择性听；

             听而不闻；

             同理性听。

4、大局意识，坚决维护

5、爱岗敬业，成就人生

   ■ 案例：1.九段秘书

            2、当一和尚撞一天钟，唤醒众生

           6、匠心精神，职业专业

              ■ 影音视频：《亮剑》片段节选

                 人物分析：张秉贵

6、精益求精，严格要求

   ■ 案例：海尔售后严格要求

            董明珠的精益求精

四、遵守规则

1、人性原则

   讲人情还是讲规则

   有原则也是有人情

2、遵纪守法，廉洁奉公

胸怀：乐民之乐者，民亦乐其乐，忧民之忧者，民亦忧其忧。

         为官之道

         ■ 案例：丁义珍 易学习

       价值观：权利的作用

      检查制度：保护员工，提升自己

          3、制度必须严格：从严从狠、望而却步

   ■ 案例：鞭刑

3、服从团队

   ■ 案例：华为、国电

    阿里最美前台: 童文红

4、服从领导

   ■ 案例：领导真的错了吗？

5、服从人性：遵守原则

6、服从内心

   ■ 案例：天鹅、大虾和梭鱼的故事

     7、服从是军人的天职

模块三、道德品质篇               

  一：不找借口，勇于承担

  二：爱与奉献，乐于助人

      ■ 案例：雷锋事迹

        三：不予计较，平淡面对

        四：心存感激，与爱同行

        五：正直无私，忠诚守信

        六：严于律己，远离诱惑

            ■ 影视案例：西游记女儿国片段

        七：勇于进取，带头执行

争做排头兵

模块四、执行思维训练

一、自我修养篇

1、历经磨难，自强不息

2、持之以恒，实现梦想

3、上善若水，厚德载物

4、谦虚爱学，心存感激

              ■ 人物分析：毛泽东的故事

5、尊重他人，学会欣赏

   尊重领导是基本素养

   发现美的眼睛---赞美

6、掌握控制情绪，调整心境

   控制情绪强和差的区别

   情商高低的区别

7、情绪控制，自律正直

  ■ 案例：踢猫事件，情绪一家子

8、善良宽容，诚实守信

  ■ 人物分析：马加爵

9、多学多想，皆有可能

              ■ 课间小游戏：我党的三大作风

10、杜绝指责，坦诚贡献

11、反求诸己，君子之道

  ■ 孟子语录

12、已所不务，勿施于人

13、服务他人，真心诚恳

模块五、课程总结及疑问解答