(微信同号)【课程背景】
在今天这个高效快捷的时代，时间成了超越一切的稀缺资源。企业中，上至领导，下到员工都在“抱怨”：我们缺少时间，如果有时间，我们可以把工作做得更好；我们可以更好的协调工作和生活的关系：我们可以有更多的精力开发新客户；我们可以做更多的优化和创新；我们可以细致地完成老板交给的每一项工作；我们可以更好的检查项目中的每一个细节；我们可以更好的平衡工作和生活；我们可以……我们真的缺少时间吗？
我们不缺时间，只是缺少时间管理。时间对每个人都是公平的，每人每天都是24小时，不规划自己的时间，即使给你每天48小时，你一样会觉得不够用。作为企业内训师，更要合理统筹分配自己的时间，高效完成工作，兼顾好生活。《内训师时间管理》是帮助大家合理地规划、管理自己的时间，高效的工作，让自己成为时间的主人，从而达到企业效益和个人职场目标，生活美好的多丰收。
【课程收益】
1. 确立有效的时间管理核心
2. 制定个人的时间管理表
3. 建立良好的职场工作习惯
4. 掌握良好的学习方法与工具
5. 如何平衡好生活和工作的关系
【课程对象】企业内训师
【课程时长】3小时/半天
【课程大纲】
第一讲 时间管理概述
一、时间包含的意义
二、时间都去哪了
三、时间管理的重要性
互动：通过撕纸条的游戏，让大家了解我们还有多少奋斗时间，享受美好生活时间，来加深时间管理意识，这将有助于大家提高对时间管理的重要性和紧迫性的认识。
讲师总结：做好时间管理，做好人生规划，感受生命和人生的富足。
第二讲 时间特性
一、时间特性
1、无法开源
2、无法积蓄
3、不可代替
4、不可再生
二、认识时间管理
1、时间管理：时间对任何人都是公平的，时间本身没有任何问题，问题在于我们每一个消耗时间资源的人
2、自我管理：自律、才能管理好时间，管理好自己
3、生命管理：时间是组成生命的材料，管理时间，也就是管理生命
互动：如果今天是生命最后一天，你最想做的三件事是什么？
讨论：讲师根据大家的分享互动，带领大家讨论急迫做的事情是否是现在需要做的事情的投射
第三讲 高效时间管理方法
一、谁偷走了我们的时间
1、没有目标
2、缺乏计划
3、没有主次
4、磨叽拖拉
5、不善拒绝
6、思路打断
7、无效会议
8、环境影响
二、时间管理的方法
1、定目标做计划
2、时间管理四象限
3、克服拖延学会说“NO”
4、化零为整高效利用时间
5、高效会议有效沟通
6、断舍离清理空间
7、高效陪伴
8、个人学习成长
互动：制定个人目标及计划（工作及生活目标），利用时间管理方法进行统筹安排并进行分享，在分享中小组讨论的可行性
总结：工作和生活如何统筹兼顾，让学员工作同时兼顾生活，兼顾生活时候高效工作
第四讲 高效的时间管理工具
一、日历、365日志/月历
二、手机语音备忘、提醒
三、项目管理软件：思维导图/办公软件/甘特图用法
四、手机闹钟、番茄钟
互动：小组讨论并分享大家平时管理时间使用的工具，达成的效果，并进行现场分享，
总结：讲师进行总结并提供相关软件及工具给大家
