全面的时间管理法

你或许会觉得奇怪，时间还需要管理吗？是的，时间是企业最稀缺的资源之一，时间是我们的资源，所以要珍惜和爱护你的时间；时间对我们来说毕竟是有限的，有限的时间内能否创造出较大的价值，取决于我们利用和管理时间的方式，有效的时间管理能够以最高的效率完成重要的事情。

本课程使学员对时间管理有一个全新的认识和了解，树立正确的时间观念，掌握时间管理（现阶段业内所主张与秉承）的所有工具，合理的利用时间，令学员有针对性，符合自己的工作特点与个人偏好的时间管理方法，最终实现：帮助学员总结出自己的时间管理方法和管理理念。

课程特色

1该课程结构严谨，符合成人学习的思维和习惯，时间管理的认识到掌握时间管理的方法。

2 课程内容全面，实例丰富，演绎方式多样，对企业的管理者是一门必备的管理工具课程。

3 培训讲师具有丰富的培训经验，个人亲和力强，授课风格轻松，使学员在轻松的氛围下充分掌握课程内容，必将为推动企业的管理者能力与效率提升发挥重要的作用。

课程内容：

① 认识时间管理

时间管理诊断表

我们需要多少时间做准备 ？

l 时间管理学的发展简史

² 四个时代

l 时间的划分

l 德鲁克时间规划法

² 记录时间

² 分析时间

ü 分析四个原则

ü 分析内外部因素

ü 测试与反思：拖延

² 整合时间

    l 时间管理的要素  

②时间管理阶梯法

l 明确使命与目标

² 想象你决心实现的结果

² 明确你的使命

² 练习:你的承诺？

² 什么是价值观

² 世界价值观文化的发展

² 审视你的角色 

² 确定阶段目标

² 练习：动机水平测试

² 个人目标管理的四个问题

² 制定目标的SMART

² 设定目标的步骤

² 练习：从当下目标开始做起

l 分清轻重缓急

² 时间管理法1：大石头的另类理解

² 时间管理法2：二八定律

² 时间管理的四小定律

² 如何理解重要、紧急？

² 时间管理法3：四象限

² 练习：急迫性指数测试

² 解决急迫放松法

² 四象限的运用方法

² 内外部浪费时间因素的解决之道

² 案例：为什么有些事总是萦绕心头？

² 时间管理法4：戴维艾伦的GTD法 

² 利用你的黄金时间

² 时间管理法5：利用碎片化时间

² 时间管理法6：阿兰拉金法

² 时间管理法7：番茄工作法

l工作缺乏计划

² 缺乏计划的表现

² 计划的重要性

² 如何做计划

² 思维导图法

² 练习：用思维导图做计划

² 计划工作表

l 立即行动

² 练习：职责权明确表

² 知行合一   

² 避免混乱

² 告别完美    

² 及时行动

课程总结与答疑分析