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压力与情绪管理
  • 压力与情绪管理
  • 情绪管理是指个体有效识别、理解、表达和调节自身情绪，以及处理他人情绪的能力。它对于个人成长和人际关系的维护至关重要。通过情绪管理，人们能够更好地应对压力和挑战，减少负面情绪的影响，提升积极情绪的体验。这要求个体学会识别自己的情绪状态，采取适当的策略来调节情绪，并保持情绪的稳定性和适应性。情绪管理是个人心理健康和社会适应的重要体现。
  • 2024-05-27 15:09  
  • 主讲老师：张姗姗 课时安排：1天/6小时
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情绪与压力管理
  • 情绪与压力管理
  • 情绪管理是个人掌控和调节自身情绪状态的重要能力。它涉及识别、表达、理解和调节情绪，以便在不同情境下做出恰当的反应。有效的情绪管理有助于增强个体的适应力，改善人际关系，提升工作效率和生活质量。它要求我们在面对压力和挑战时，能够保持冷静、积极，通过合理的方式表达和释放情绪，避免情绪失控对他人和自己造成伤害。情绪管理是一项终身学习的技能，需要我们不断实践和提升。
  • 2024-05-24 11:46  
  • 主讲老师：孙菡 课时安排：1天/6小时
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事业启航——新员工角色转换与情绪管理
  • 事业启航——新员工角色转换与情绪管理
  • 情绪管理是个人或组织对情绪的识别、理解、表达和调节的过程。它涉及对自我情绪的感知和掌控，以及对他人情绪的察觉和应对。情绪管理旨在培养积极的情绪体验，减少负面情绪的影响，促进个人和团队的和谐与效率。通过情绪管理，个体能够更好地应对挑战和压力，增强自我控制和决策能力，进而实现个人和组织的持续成长与发展。
  • 2024-05-23 12:45  
  • 主讲老师：张扬 课时安排：1天/6小时
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《危机公关与舆情管理》课程大纲
  • 《危机公关与舆情管理》课程大纲
  • 情绪管理是个人或组织对情绪的识别、理解、表达和调节的过程。它涉及对自我情绪的感知和掌控，以及对他人情绪的察觉和应对。情绪管理旨在培养积极的情绪体验，减少负面情绪的影响，促进个人和团队的和谐与效率。通过情绪管理，个体能够更好地应对挑战和压力，增强自我控制和决策能力，进而实现个人和组织的持续成长与发展。
  • 2024-05-23 12:44  
  • 主讲老师：张扬 课时安排：1天/6小时
 面议
情绪与压力管理
  • 情绪与压力管理
  • 情绪管理是个人或组织对情绪的识别、理解、表达和调节的过程。它涉及对自我情绪的感知和掌控，以及对他人情绪的察觉和应对。情绪管理旨在培养积极的情绪体验，减少负面情绪的影响，促进个人和团队的和谐与效率。通过情绪管理，个体能够更好地应对挑战和压力，增强自我控制和决策能力，进而实现个人和组织的持续成长与发展。
  • 2024-05-23 12:30  
  • 主讲老师：张扬 课时安排：1天/6小时
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情商管理及情绪压力舒缓
  • 情商管理及情绪压力舒缓
  • 情绪管理是指个体对自我情绪的识别、理解、表达和调控的过程。它要求我们学会在面对各种情境时，保持冷静、理智和乐观，避免情绪失控对生活和工作造成负面影响。通过有效的情绪管理，我们能够更好地处理压力、应对挑战，并提升个人的幸福感和工作效率。情绪管理是一门艺术，也是一项重要的生活技能，它对于个人的成长和发展至关重要。
  • 2024-05-17 12:15  
  • 主讲老师：郑文茵 课时安排：1天/6小时
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电信行业投诉处理人员/一线员工情绪压力管理课程
  • 电信行业投诉处理人员/一线员工情绪压力管理课程
  • 情绪管理是指个体对自我情绪的识别、理解、表达和调控的过程。它要求我们学会在面对各种情境时，保持冷静、理智和乐观，避免情绪失控对生活和工作造成负面影响。通过有效的情绪管理，我们能够更好地处理压力、应对挑战，并提升个人的幸福感和工作效率。情绪管理是一门艺术，也是一项重要的生活技能，它对于个人的成长和发展至关重要。
  • 2024-05-17 12:15  
  • 主讲老师：郑文茵 课时安排：1天/6小时
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遇见有潜力的自己 ——探索属于您自己的价值词典
  • 遇见有潜力的自己 ——探索属于您自己的价值词典
  • 情绪价值是指个体在情绪上所体验到的正面或负面的价值感受。它涵盖了情感的丰富性、深刻性和对个体生活的意义。积极的情绪价值能够增强个体的幸福感、满足感和动力，促进身心健康和人际关系的和谐。而消极的情绪价值则可能引发焦虑、抑郁等负面情绪，影响个体的生活质量和幸福感。因此，了解和培养积极的情绪价值对于个人的心理健康和幸福感至关重要。
  • 2024-05-13 16:12  
  • 主讲老师：李汶娟 课时安排：1天/6小时
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爱自己 ——职业女性压力管理与情绪调适
  • 爱自己 ——职业女性压力管理与情绪调适
  • 情绪价值是指个体在情绪上所体验到的正面或负面的价值感受。它涵盖了情感的丰富性、深刻性和对个体生活的意义。积极的情绪价值能够增强个体的幸福感、满足感和动力，促进身心健康和人际关系的和谐。而消极的情绪价值则可能引发焦虑、抑郁等负面情绪，影响个体的生活质量和幸福感。因此，了解和培养积极的情绪价值对于个人的心理健康和幸福感至关重要。
  • 2024-05-13 16:12  
  • 主讲老师：李汶娟 课时安排：1天/6小时
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为职业人士心灵赋能 ——疫情压力下的情绪管理
  • 为职业人士心灵赋能 ——疫情压力下的情绪管理
  • 情绪价值是指个体在情绪上所体验到的正面或负面的价值感受。它涵盖了情感的丰富性、深刻性和对个体生活的意义。积极的情绪价值能够增强个体的幸福感、满足感和动力，促进身心健康和人际关系的和谐。而消极的情绪价值则可能引发焦虑、抑郁等负面情绪，影响个体的生活质量和幸福感。因此，了解和培养积极的情绪价值对于个人的心理健康和幸福感至关重要。
  • 2024-05-13 15:52  
  • 主讲老师：李汶娟 课时安排：1天/6小时
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我入山林看花去 课程大纲
  • 我入山林看花去 课程大纲
  • 情绪管理是个人或组织对情绪的识别、理解、表达和调节的过程。它涉及对自我情绪的感知和掌控，以及对他人情绪的察觉和应对。情绪管理旨在培养积极的情绪体验，减少负面情绪的影响，促进个人和团队的和谐与效率。通过情绪管理，个体能够更好地应对挑战和压力，增强自我控制和决策能力，进而实现个人和组织的持续成长与发展。
  • 2024-05-09 15:48  
  • 主讲老师：鲍敦媛 课时安排：1天/6小时
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压力与情绪管理 课程大纲
  • 压力与情绪管理 课程大纲
  • 情绪管理是个人或组织对情绪的识别、理解、表达和调节的过程。它涉及对自我情绪的感知和掌控，以及对他人情绪的察觉和应对。情绪管理旨在培养积极的情绪体验，减少负面情绪的影响，促进个人和团队的和谐与效率。通过情绪管理，个体能够更好地应对挑战和压力，增强自我控制和决策能力，进而实现个人和组织的持续成长与发展。
  • 2024-05-09 15:48  
  • 主讲老师：鲍敦媛 课时安排：1天/6小时
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情绪管理与压力释放
  • 情绪管理与压力释放
  • 情绪管理是个人或组织在面对压力和挑战时，通过识别、理解和调节自身情绪，以达到积极应对和高效沟通的能力。它涉及对情绪的自我认知、情绪表达的控制以及情绪影响的积极利用。良好的情绪管理有助于提升个人的幸福感和工作效率，促进人际关系的和谐，对于个人成长和组织发展具有重要意义。
  • 2024-05-06 15:46  
  • 主讲老师：李华 课时安排：1天/6小时
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掌控你的2Q（EQ+AQ） ——阳光心态与自我激励课程大纲
  • 掌控你的2Q（EQ+AQ） ——阳光心态与自我激励课程大纲
  • 情绪管理是个人或组织在面临压力、挑战或冲突时，通过有效的方法和技巧来调节和控制情绪状态的过程。它涉及识别情绪、理解情绪来源、采取积极应对策略以及培养情绪韧性等方面。良好的情绪管理有助于提升个人的工作效率和生活质量，增强组织的凝聚力和向心力，实现个人与组织的和谐发展。
  • 2024-04-30 12:18  
  • 主讲老师：颜珺 课时安排：1天/6小时
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乐活职场 幸福人生 ——情绪疏导与压力管理课程大纲
  • 乐活职场 幸福人生 ——情绪疏导与压力管理课程大纲
  • 情绪管理是个人或组织在面临压力、挑战或冲突时，通过有效的方法和技巧来调节和控制情绪状态的过程。它涉及识别情绪、理解情绪来源、采取积极应对策略以及培养情绪韧性等方面。良好的情绪管理有助于提升个人的工作效率和生活质量，增强组织的凝聚力和向心力，实现个人与组织的和谐发展。
  • 2024-04-30 12:18  
  • 主讲老师：颜珺 课时安排：1天/6小时
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找到幸福之源——情绪与压力管理
  • 找到幸福之源——情绪与压力管理
  • 情绪管理是指个体有效处理、调节和表达自身情绪的能力。在现代社会中，情绪管理对于个人成功至关重要。它涉及到识别、理解并接受自己的情绪，通过积极的应对策略，如深呼吸、放松训练、积极思维等，来调节消极情绪，提升积极情绪。良好的情绪管理有助于减轻压力、增强自信，提升人际关系和工作效率。同时，情绪管理也是情商的重要组成部分，有助于个体在复杂多变的社会环境中更好地适应和成长。
  • 2024-04-28 10:48  
  • 主讲老师：苏运 课时安排：1天/6小时
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释放压力，拥抱情绪
  • 释放压力，拥抱情绪
  • 情绪管理是个人成长和职场成功的关键能力。它涉及到识别、理解和调节自身情绪的过程。有效的情绪管理能够帮助我们保持冷静和理智，避免情绪失控带来的负面影响。通过培养积极的情绪态度和应对策略，我们能够更好地应对压力和挑战，提升工作效率和生活质量。同时，情绪管理也有助于改善人际关系，增强自身的吸引力和影响力。因此，掌握情绪管理技巧对于个人发展和职场成功具有重要意义。
  • 2024-04-26 15:11  
  • 主讲老师：徐运娥 课时安排：1天/6小时
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情绪与压力管理
  • 情绪与压力管理
  • 情绪管理是个人成长和职场成功的关键能力。它涉及到识别、理解和调节自身情绪的过程。有效的情绪管理能够帮助我们保持冷静和理智，避免情绪失控带来的负面影响。通过培养积极的情绪态度和应对策略，我们能够更好地应对压力和挑战，提升工作效率和生活质量。同时，情绪管理也有助于改善人际关系，增强自身的吸引力和影响力。因此，掌握情绪管理技巧对于个人发展和职场成功具有重要意义。
  • 2024-04-26 15:04  
  • 主讲老师：倪龙天 课时安排：1天/6小时
 面议
压力与情绪管理
  • 压力与情绪管理
  • 情绪管理是一项至关重要的技能，它关乎我们如何有效处理内心的情感波动，保持平稳的心态。在快节奏的生活中，我们时常面临各种挑战和压力，这时情绪管理就显得尤为重要。通过培养积极的心态、学会放松技巧以及建立健康的生活习惯，我们能够更好地掌控自己的情绪，避免被负面情绪所困扰。情绪管理不仅有助于提升个人的幸福感和生活质量，还能促进人际关系的和谐，使我们在工作和生活中更加从容自信。
  • 2024-04-25 15:12  
  • 主讲老师：孟德凯 课时安排：1天/6小时
 面议
职场冲突与冲突管理
  • 职场冲突与冲突管理
  • 情绪管理是个人和团队成功的重要基石。它涉及识别、理解并适当表达情绪，以及有效调节负面情绪，提升积极情绪的过程。情绪管理不仅有助于个人保持心理平衡，提高生活质量，更能促进团队协作，增强工作效率。通过培养情绪管理能力，我们可以更好地应对压力和挑战，保持冷静和理智，从而做出明智的决策。同时，情绪管理也有助于提升人际关系，增进彼此的理解和信任。因此，情绪管理是一项值得每个人重视和学习的技能。
  • 2024-04-24 15:35  
  • 主讲老师：杨泽 课时安排：1天/6小时
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